Jak szybko przytyć przy 183 cm wzrostu?
Witam.waże 63kg 183 wzrosty jak mogę przytyć szybko?
Indeks glikemiczny potraw
Z pewnością każdy z nas słyszał o indeksie glikemicznym potraw. Ale czy wiemy, czym to tak naprawdę jest? Obejrzyj film i dowiedz się więcej na ten temat.
Przybieranie masy ciała w sposób zdrowy nie może odbywać się szybko, gdyż organizm nie zdąży się przystosować do zmian. Rozsądne byłoby stopniowe zwiększanie podaży pokarmów, zachowując urozmaiconą dietę, wraz z aktywnością fizyczną. W ten sposób zbuduje Pan masę mięśniową, a wzrost wagi nie będzie spowodowany odkładaniem się tkanki tłuszczowej.
Zalecana byłaby wizyta u dietetyka, który dopasowałby do Pana odpowiedni plan żywienia.
Pozdrawiam
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Odpowiednia dieta dla mężczyzny z 185 cm wzrostu – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Jak szybko przytyć przy paleniu papierosów? – odpowiada Roma Wojtewicz
- Co robić, aby przytyć? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Jak naprawić swój metabolizm? – odpowiada dietetyk Monika Bigoś
- Czy połączenie siłowni z białkiem sprawi, że przytyję? – odpowiada Mgr Marianna Hall
- Jak szybko przytyć 10 kg przy niedowadze? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Jak szybko przytyć przy uprawianiu sportu? – odpowiada Lek. Paweł Baljon
- Jak szybko przytyć przy niejedzeniu mięsa? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Jak szybko i zdrowo można przytyć? – odpowiada Mgr Beata Bondyra
- Jestem za chudy - jak zdrowo i szybko przytyć? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
artykuły
Nie mogła schudnąć przez problemy z tarczycą
Mimo że 33-letnia Sammy Godfrey zawsze kochała swo
Biznes na odchudzaniu. "Zamiast szczupłej sylwetki, mamy zmarnowane zdrowie"
Ekstremalne "diety cud", suplementy przyjmowane na
Czy dieta Smacznie Dopasowana to najprostsza w stosowaniu dieta w Polsce?
Karolina schudła 23 kilogramy i podzieliła się z n