Jak szybko przytyć przy uprawianiu sportu?
Mam 15 lat , 163cm i 44 kg . Uprawiam sport . Bardzo bym chciala przytyc około 5 kilogramów i szybkim tempie , bardzo mi na tym zalezy .
Witam serdecznie.Aby przytyć warto zmienić swoją dietę . Większa podaż węglowodanow i tłuszczów z pewnością przyczyni się do zwiększenia masy ciała. Warto jednak korzystać z takiej diety rozsądnie. Każdy kilogram powstały w taki sposób może powiększać ilość tkanki tłuszczowej naszego organizmu.
Witam. Polecam zapoznanie się z artykułami na naszym portalu – tutaj powinnaś znaleźć ciekawe i skuteczne rozwiązania: http://portal.abczdrowie.pl/dieta-na-przytycie oraz http://portal.abczdrowie.pl/dieta-na-przytycie-przepisy Pozdrawiam.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Co jeść, aby przytyć i nie czuć się sennym? – odpowiada Mgr Kamila Drozd
- Co mam jeść, żeby szybko przytyć? – odpowiada Lek. Izabela Ławnicka
- Przytycie a predyspozycje genetyczne do niskiej masy ciała – odpowiada Roma Wojtewicz
- Jak przytyć przy pracy fizycznej w wieku 25 lat? – odpowiada Lek. Paweł Baljon
- Jak przytyć 10 kg? – odpowiada Roma Wojtewicz
- Dieta na przytycie dla 18-latka – odpowiada Roma Wojtewicz
- Co mam jeść, żeby przytyć w miarę szybko? – odpowiada Mgr Maria Kreid
- Jak przytyć w miarę zdrowo i szybko? – odpowiada Mgr Maria Kreid
- Jak mogę szybko przytyć 8 kilo? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Jak szybko przytyć? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
artykuły
Deficyt kaloryczny - co to jest, jak wyliczyć deficyt kaloryczny, ile kalorii jeść, żeby schudnąć
Deficyt kaloryczny to element, bez którego utrata
Małgorzata Rozenek-Majdan zdradziła sekret wysportowanej sylwetki. Unika tych 3 produktów
Po urodzeniu najmłodszego dziecka Małgorzata Rozen
Ketoza - co to jest i dla kogo jest bezpieczna? Jak osiągnąć ketozę?
Ketoza to stan związany z długotrwałym stosowaniem