Witam.
Twoje BMI wynosi 25.22.
Na siatce centylowej odpowiada to wartości powyżej 90 centyla.
Od tego momentu mówi się o nadwadze.
Niemniej taka ocena nie może być jednoznaczna.
Trzeba wziąć pod uwagę kilka czynników, m.in. typ budowy ciała (może masz "mocną budowę" i jesteś bardzo umięśniony?).
Z tego też względu dobrze, gdybyś udał się do lekarza, dysponującego dokumentami mówiącymi o tym, jak rozwijałeś się wcześniej.
Nie martw się wzrostem, masz jeszcze czas urosnąć.
Myślę, że nie zaszkodzi eliminacja słodyczy, zwiększenie ilości ruchu, czy wystrzeganie się fast-foodów.
O tym, co powinieneś codziennie zjadać, dowiesz się z Piramidy IŻŻ:
http://www.izz.waw.pl/index.php?option=com_content&view=article&id=7&Ite... dzieci
Porozmawiaj z rodzicami i udajcie się do lekarza/dietetyka.
Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Khloe Kardashian zabiera się poważnie za treningi.
Lou Bentley, 36-letnia Brytyjka, borykała się z na
Obliczanie wagi do wzrostu i wieku, dzięki zastoso
