Jak walczyć z uczuciem, że za chwilę źle się poczuję?

witam wyniki krwi , tarczycy i temografii sa prawidlowe .Moim nawiekszym problem jest to ze jak ide do pracy to boje sie ze znowu bede sie zle czula , ze znowu mnie zlapie stres i bede znow miec nogi z waty bole w calym organizmie . nie wiem jak z tym walczyc jak wyrzucic to z glowy . Wspomne ze nigdy nie mialam zadnych przezyc traumatycznych , stresujacych tylko raz sie zle poczulam na nocnej zmianie i ciagle sie boje ze moze to powrocic prosze o kilka rad jak z tym wlaczyc . Dziękuje

KOBIETA, 22 LAT ponad rok temu

Lęk o zdrowie Psychologia

mgr Katarzyna Binder Psychologia

29 poziom zaufania

Witam

To co Pani opisuje może mieć charakter zespołu lękowego. Lęk objawia się zmianami zarówno w stanie emocjonalnym, jak i w sposobie myślenia, w zachowaniu i w ciele. Przybiera to czasami postać "lęku przed lękiem" - czyli tego, co Pani opisuje jako obawę, że będzie się Pani znów źle czuła. Zalecam wizytę u psychologa, który pomoże Pani lepiej zrozumieć to, czego Pani doświadcza i wskaże sposoby radzenia sobie z przykrymi dolegliwościami (np. w formie terapii psychologicznej połączonej z treningami relaksacyjnymi, które pomagają pozbyć się napięcia).

Pozdrawiam
Katarzyna Binder

Piotr Bochański Psychologia, Sulechów

70 poziom zaufania

Stan wymaga pełnej konsultacji psychologicznej. Trwanie takiego stanu może stać się przyczyną pogorszenia stanu psychicznego oraz jest istotnym czynnikiem zwiększającym prawdopodobieństwo zachorowań na choróby somatyczne.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Zawroty głowy, nogi jak z waty i kołatanie serca – odpowiada mgr Anna Szabłowska
Jak walczyć z erytrofobią? – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
Ból głowy, mrowienie, zimne poty i natrętne myśli – odpowiada Mgr Anna Ingarden
Ostry ból głowy i strach przed śmiercią – odpowiada Mgr Magdalena Brabec
Czy rozmazanie wzroku może być objawem nerwicy? – odpowiada Mgr Agnieszka Galas - Konsor
Dlaczego źle czuję się w tłumie? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
Stan depresyjny a wskazania do stosowania leków – odpowiada Mgr Agnieszka Nepelska
Jak walczyć z uczuciem niepokoju? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
Brak pewności siebie i niska samoocena – odpowiada Mgr Zuzanna Starczewska
Sny o zmarłej – odpowiada Mgr Magdalena Golicz

Jak walczyć z uczuciem, że za chwilę źle się poczuję?

artykuły

Zaburzenia lękowe - przyczyny, objawy, leczenie, fobie, zespół stresu pourazowego

Nerwice związane ze stresem

Lęk przed ciemnością

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Popularni lekarze

logowanie

przypominanie hasła