Jak wprowadzać zasady higieny snu?
Czy wszystkie zasady higieny snu powinno się wprowadzać jednocześnie czy stopniowo?
Czy wszystkie zasady higieny snu powinno się wprowadzać jednocześnie czy stopniowo?
Przede wszystkim dobrze jest je znać i w miarę możliwości konsekwentnie stosować.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Niemowlę z radością odkrywa otaczający je świat, u
Leczenie bezsenności jest zadaniem interdyscyplina
Muzyka relaksacyjna do snu ułatwia zasypianie, pop