Jak wrócić do formy po dwóch ciążach?
witam, obecnie mam około 90 kg, jestem kobietą o wzroście 167 cm.potrzebuje schudnąć do 60 kg. mam 23 lata, jestem po 2 ciążach. kiedyś ważyłam 57 kg i bardzo chce wrócić do tamtej sylwetki. proszę mi coś doradzić, moim problemem jest zła dieta, słodycze. wiem że pod okiem fachowca jestem w stanie schudnąć, brak mi samomotywacji.