Jak wrócić do formy po dwóch ciążach?

witam, obecnie mam około 90 kg, jestem kobietą o wzroście 167 cm.potrzebuje schudnąć do 60 kg. mam 23 lata, jestem po 2 ciążach. kiedyś ważyłam 57 kg i bardzo chce wrócić do tamtej sylwetki. proszę mi coś doradzić, moim problemem jest zła dieta, słodycze. wiem że pod okiem fachowca jestem w stanie schudnąć, brak mi samomotywacji.
KOBIETA, 23 LAT ponad rok temu
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty