Jak wrócić do normalnego życia po zdradzie, której byłam świadkiem?
Jak wrócić do normalnego życia po zdradzie której byłam świadkiem ? Minęło już 8 miesięcy a ja nadal nie umiem sobie z tym poradzić .
Witaj.Sugeruję kontakt z psychoterapeutą. W takiej sytuacji "dojście do siebie" wymaga czasu. Terapia powinna pomóc. Jadwiga Broniś- psycholog
Minęło 8 miesięcy, a czy "już" czy "dopiero" to wcale nie jest oczywiste, zwłaszcza w sytuacji głębokiego zranienia, utraty zaufania, utraty poczucia bezpieczeństwa (tak sobie wyobrażam, bo niewiele Pani pisze o samej sytuacji).
Jak sobie pomóc.. Przede wszystkim nie pospieszać samej siebie. Dać sobie tyle czasu, ile potrzeba. Pozwolić sobie na odczucie i przeżycie wszystkich emocji, również tych trudnych. Wyrażać je- nie tłumić, nie odsuwać- w miarę możliwości wyrażać to, co domaga się ujawnienia, być może wypowiedzenia w rozmowie.
Przede wszystkim słuchać samej siebie- to tylko krótka rada, podpowiedź, a Pani będzie najlepiej wiedziała, co posłuży w tej konkretnej, osobistej sytuacji.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak poradzić sobie ze zdradą partnera w młodym związku? – odpowiada Mgr Joanna Marciniak
- Jak żyć dalej po zdradzie męża? – odpowiada Mgr Anna Ingarden
- Jak sobie pomóc po zdradzie partnera? – odpowiada Mgr Łukasz Majchrzak
- Kłamstwo i zdrada w małżeństwie – odpowiada Mgr Karolina Gutkowska
- Niska samoocena po zdradzie – odpowiada Mgr Marta Belka-Szmit
- Jak zacząć żyć po zdradzie ukochanego człowieka? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Czy takie myśli o zdradzie są normalne? – odpowiada Mgr Agata Pacia (Katulska)
- Jak żyć po zdradzie męża? – odpowiada Mgr Dorota Nowacka
- Lęk przed zdradą partnerki – odpowiada Jadwiga Broniś
- Jak sobie radzić ze zdradą? – odpowiada Mgr Anna Ręklewska
artykuły
Czy jesteś typem psychosomatycznym?
Psychosomatyka jest nauką, która zajmuje się zależ
Somatyzacja - objawy somatyczne, zaburzenia somatyzacyjne, diagnozowanie, leczenie
Somatyzacja jest słowem wywodzącym się z języka gr
Słowa mogą ranić. "Czego nie wiedzą, czyli usłyszane przy rodzinnym stole"
Na niebie widać już pierwszą gwiazdkę, w tle świec