Dieta 1000 kalorii

Witam!

Podejrzewam, że ilu dietetyków, tyle teorii. Myślę, że powinna Pani dodawać ok. 100 kcal co tydzień. Warto, aby jednocześnie spróbowała Pani lekko zwiększyć aktywność fizyczną. Ćwiczenia "podkręcą" metabolizm, przez co ryzyko efektu jo-jo, będzie mniejsze. Nie wiem też, czy dieta jest/była Pani potrzebna, gdyż nie podała Pani wyjściowej masy ciała i wzrostu.

Pozdrawiam 

Dietetyk, autorka wielu tekstów dotyczących problematyki odchudzania i zdrowego żywienia.
0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty