Jak wyleczyć się z uzależnienia od samogwałtu?
mam 34 lata,masturbowałem się od szkoły podstawowej aż do tego roku,od dwóch tygodni powstrzymuje się od masturbacji i jestem jakiś nerwowy ,powtarzam cały czas jakieś słowa i boję się o siebie,mam dziwne lęki i mysl ę żeby włączy filmy porno które strasznie mnie nakręcają.Chcę definitywnie skończyć z porno i samogwałtem ponieważ wiem że to droga do nikąd ,mam żonę ale i tak myślę o zwaleniu,co mam robić i czy te zachowania po odstawieni masturbacji są normalne,
