Jak wymodelować uda aby były szczupłe?

Mam 13,5 lat przy wzroście 1,71cm i wadze 56 kg mam strasznie grube uda codziennie ćwiczę 1,5 godziny jem mniej kaloryczne i nic nie zrzuciłam ćwiczenia mam specjalne na uda i to nic nie daje ale często jem ciastka i różne słodycze. Jak mają mi schudnąć uda i czy mam prawidłową masę ciała?
KOBIETA ponad rok temu
Cellulit Ciało
Mgr Maria Kreid
Mgr Maria Kreid Dietetyk, Warszawa
59 poziom zaufania

Twoje BMI wynosi 19,17 i znajduje się blisko 50 percetyla. Oznacza to, że masz prawidłową masę ciała i nie potrzebujesz się odchudzać.

W walce z cellulitem pomocne będą ćwiczenia. Pełen ich opis znajdziesz na stronie www.abccwiczenia.

Powstawaniu celllulitu mogą sprzyjać niektóre pokarmy - tłuste i smażone, żywność typu fast-food, słodycze, pokarmy ze sztucznymi dodatkami itp.
Więcej informacji na ten temat znajdziesz w artykułach
http://portal.abczdrowie.pl/jakie-jedzenie-powoduje-cellulit
http://portal.abczdrowie.pl/dieta-wspomagajaca-walke-z-cellulitem
http://portal.abczdrowie.pl/cellulit-czego-nie-jesc

Pozdrawiam

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

artykuły

Powrót do szczupłej sylwetki po porodzie

Powrót do szczupłej sylwetki po porodzie

Ciąża zawsze wiąże się z przybraniem na wadze. W p

 Zadbaj o figurę swojego dziecka!

Zadbaj o figurę swojego dziecka!

Jeśli twoje dziecko ma nadwagę, zastanawiasz się p

 Gwiazda "Hotelu Paradise" schudła 20 kg. Zrezygnowała z 2 rzeczy

Gwiazda "Hotelu Paradise" schudła 20 kg. Zrezygnowała z 2 rzeczy

Marietta Witkowska, celebrytka znana z popularnego

Popularne tematy

Kosmetyki na cellulit • Rozstępy • Uroda • Depilacja brazylijska • Masaż antycellulitowy • Higiena intymna • Depilacja • Kremy do depilacji • Medycyna estetyczna • Maski na ciało • Kosmetyki do opalania • Chirurgia plastyczna • Pękające pięty • Kremy na rozstępy • Szorstkie łokcie • Dieta na cellulit • Wrastające włosy • Opalanie • Kobieta • Pielęgnacja piersi • Nadmierna potliwość • Tatuaże • Peelingi • Piercing • Usuwanie cellulitu

Artykuły na ten temat

Powrót do szczupłej sylwetki po porodzie • Zadbaj o figurę swojego dziecka! • Gwiazda "Hotelu Paradise" schudła 20 kg. Zrezygnowała z 2 rzeczy • Otyłość prosta - objawy, przyczyny i czynniki ryzyka, leczenie • Operacje bariatryczne - ratunek dla osób cierpiących na otyłość • Mąż zostawił ją, bo przytyła po ciążach. Schudła 30 kg, by się zemścić • Kelly Clarkson opowiedziała o odchudzaniu. Oto jak piosenkarka pozbyła się nadprogramowych kilogramów • Największe mity dotyczące odchudzania • Deficyt kaloryczny - co to jest, jak wyliczyć deficyt kaloryczny, ile kalorii jeść, żeby schudnąć • Epidemia otyłości to nie mit

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Dlaczego mimo aktywności zaczynam tyć? • Czy ten lek mógł spowodować cellulit? • Jak mogę wrócić do poprzedniej wagi? • Dlaczego nie można wykonywać masażu bańką chińską przy stwardnieniu rozsianym? • Jak można zmniejszyć ilość cellulitu? • Czy mogę korzystać z zabiegów ujędrniających i redukujących cellulit? • Czy mogę bezpiecznie poddać się tym zabiegom? • Jak można schudnąć z ud? • Czy istnieją jakieś sposoby na pozbycie się cellulitu? • Co mogę zrobić, żeby doszło do poprawy?
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy