Mam 13,5 lat przy wzroście 1,71cm i wadze 56 kg mam strasznie grube uda codziennie ćwiczę 1,5 godziny jem mniej kaloryczne i nic nie zrzuciłam ćwiczenia mam specjalne na uda i to nic nie daje ale często jem ciastka i różne słodycze. Jak mają mi schudnąć uda i czy mam prawidłową masę ciała?
Twoje BMI wynosi 19,17 i znajduje się blisko 50 percetyla. Oznacza to, że masz prawidłową masę ciała i nie potrzebujesz się odchudzać.
W walce z cellulitem pomocne będą ćwiczenia. Pełen ich opis znajdziesz na stronie www.abccwiczenia.
Powstawaniu celllulitu mogą sprzyjać niektóre pokarmy - tłuste i smażone, żywność typu fast-food, słodycze, pokarmy ze sztucznymi dodatkami itp.
Więcej informacji na ten temat znajdziesz w artykułach
http://portal.abczdrowie.pl/jakie-jedzenie-powoduje-cellulit
http://portal.abczdrowie.pl/dieta-wspomagajaca-walke-z-cellulitem
http://portal.abczdrowie.pl/cellulit-czego-nie-jesc
Pozdrawiam
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Tłuszczyk, cellulit i rozstępy – odpowiada Mgr Maria Kreid
- Chcę schudnąć do wakacji 7 kg – odpowiada Mgr Maria Kreid
- Jestem zgrabna, ale mam grube uda: jak je wymodelować? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Czy basen pomaga na rozstępy? – odpowiada Mgr Maria Kreid
- Ćwiczenia na płaski brzuch i szczupłe uda – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Szczupłe uda: jak je osiągnąć? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Ćwiczenia na szczupłe uda dla 12-latki – odpowiada Roma Wojtewicz
- Jak pozbyć się cellulitu i rozstępów? – odpowiada Mgr Maria Kreid
- Jak skutecznie schudnąć z ud i łydek? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Jak wymodelować pośladki? – odpowiada Mgr inż. Emilia Kołodziejska