Jak wyrobić sobie kondycję?
Gdy jest mecz, chodzi mi o piłkę nożną, grający zawodnicy potrafią wytrzymać nawet 90 minut biegając, nie dostają zadyszki i wgl. Gdy ostatnio graliśmy na wfie, po 0,5 h byłam cała czerwona, zdyszana i złapała mnie kolka, mimo, że kondycję mam nie najgorszą. Jak oni to robią? Z góry dziękuję. :) :)
