Jak wyszczuplić palce u rąk?

Mam dość duży problem mam 161 i ważę ok 39 kg ( w ciuchach ) . Chciałabym schudnąć a czymkolwiek wiem że w moim wieku nie powinno się odchudzać. Najbardziej przeszkadzają mi najbardziej moje uda i grube palce u rąk. Poprosiłabym jakąś radę : ) I mam jeszcze jedno pytanie, czy moja waga jest prawidłowa za duża? (że za mała wątpię). Z góry dziękuję, 12 letnia Darria27

ponad rok temu

Odchudzanie Dietetyka Zasady zdrowego odchudzania

Dieta 1000 kalorii

Mgr Katarzyna Mazowska Dietetyk, Warszawa

77 poziom zaufania

Witam,

Twoje BMI wynosi 15.
Odpowiada to 3-10 centylowi (niedoborowi masy ciała).
Na pewno nie jesteś gruba, a tymbardziej nie powinnaś się odchudzać, gdyż może być to niebezpieczne dla Twojego zdrowia.
Wskaźnik Cole'a wynosi u Ciebie 83.3%.
Odpowiada to umiarkowanemu upośledzeniu stanu odżywienia.

Proszę Cię, abyś skonsultowała się z lekarzem, gdyż tylko on jest w stanie dokładnie ocenić, czy Twoja masa ciała mieści się w granicy normy. To jest tylko porada internetowa i nie może być decydująca. Możliwe, że np. charakteryzuje Cię drobna budowa ciała, stąd tak niewielka masa. Niemniej należy to wyjaśnić u pediatry, gdyż tylko on wie, jak rozwijałaś się do tej pory.

http://www.izz.waw.pl/index.php?option=com_content&view=article&id=7&Ite... dzieci

Zapoznaj się z Piramidą Zdrowego Żywienia i pod żadnym pozorem nie odchudzaj.

Jeśli nie jesteś zadowolona z sylwetki - postaw na aktywność fizyczną.
Bardzo wiele nastolatek w Twoim wieku charakteryzuje negatywny obraz własnego ciała.
Postaraj się je pokochać i o nie zadbać, także poprzez prawidłowe odżywianie.

Pozdrawiam Cię ciepło