Jak wyzbyć się natrętnych myśli?
Dzień dobry, mam problem. Cierpię na zaburzenia, które utrudniają mi życie i sprawiają, że żyję w stresie. Bardzo boję się zachorowania na przeróżne choroby, często wymyślam niedorzeczne sposoby zarażenia, myślę o nich bez przerwy, żyję z myślą, że niedługo pewnie umrę, bo czymś się zaraziłam (kiedyś wmawiałam sobie HIV, teraz boję się wścieklizny). Byłam u psychiatry i przez jakiś czas brałam leki. Chciałabym jednak poradzić sobie bez leków. Co mam zrobić, żeby się z tego wyleczyć?
