Jak wzmocnić odporność u 24-latki?

Dzień dobry. Mam 24 lata, zdrowo się odżywiam, uprawiam sport, nie leczę się na nic przewlekle. Każdego roku jestem średnio 2-3 razy chora - zwykle mam zapalenie oskrzeli, krtani, anginę lub po prostu długo trwające przeziębienie. Jak wzmocnić swoją odporność?

KOBIETA, 24 LAT ponad rok temu

Angina Zapalenie krtani Zapalenie oskrzeli Przeziębienie Interna Układ odpornościowy Żywienie Sport Krtań Oskrzela

Paweł Żmuda-Trzebiatowski

90 poziom zaufania

proponuję szczepienie przeciwko grypie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Niska odporność u 26-latki – odpowiada Lek. Jacek Ławnicki
Czy osoba z niską odpornością może zaszczepić się na grypę? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
Jak wzmocnić odporność, aby tak często nie chorować? – odpowiada Lek. Paweł Baljon
Jak poprawić stan odporności? – odpowiada Lek. Paweł Szadkowski
Jak mogę skutecznie wzmocnić swoją odporność? – odpowiada Lek. Paweł Szadkowski
Co na odporność w ciąży? – odpowiada Dr n. med. Andrzej Niemirski
Czy szczepienie przeciwko grypie jest konieczne? – odpowiada Lekarz chorób wewnętrznych Łukasz Wroński
Przeziębienie w okresie jesienno-zimowym – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
Co zrobić, żeby się wzmocnić? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
Jak poprawić swoją odporność? – odpowiada Lek. Jacek Ławnicki

artykuły

Sprawdź, jak wzmocnić odporność

Sprawdź, jak wzmocnić odporność

Rola układu odpornościowego Podczas zimowych miesi

Odporność a pory roku

Odporność a pory roku

Pewnie każdy wie, że wraz z nastaniem wczesnej wio

Jak długo działa szczepionka przeciwko ospie prawdziwej? Czy może ochronić również przed małpią ospą?

Jak długo działa szczepionka przeciwko ospie prawdziwej? Czy może ochronić również przed małpią ospą?

Jak długo chronią szczepienia? Dlaczego część szcz

Objawy grypy • Domowe sposoby na katar • Angina - objawy, leczenie • Leki na przeziębienie • Olej z czarnuszki - pochodzenie, właściwości, kosmetyka • Czystek – właściwości, zastosowanie czystka • Imbir - właściwości lecznicze i odchudzające

Układ oddechowy • Kaszel • Gorączka • Ból gardła • RTG klatki piersiowej • Biopsja wewnątrzkrtaniowa • Duszności • Gorączka reumatyczna • Suplementy diety • Niedobory odporności • Badanie endoskopowe tchawicy i oskrzeli • Półpasiec • Katar • Ból w klatce piersiowej • Uzależnienie od papierosów • Senność • Laryngologia • Badanie APTT • Zespół Downa • Nudności • Afty • Lipidogram • Omdlenia

Sprawdź, jak wzmocnić odporność • Odporność a pory roku • Jak długo działa szczepionka przeciwko ospie prawdziwej? Czy może ochronić również przed małpią ospą? • Jak wzmocnić odporność i nie dać się jesiennym infekcjom? • Czy można podnieść swoją odporność na koronawirusa? Eksperci dementują powszechne mity • Dr Dzieciątkowski przypomina, jak uniknąć zakażenia koronawirusem. "Z pandemią przyjdzie nam żyć, co najmniej do połowy przyszłego roku" • Poznaj sprawdzone sposoby na zapobieganie przeziębieniu • Szczepionka przeciwko grypie jednak chroni przed koronawirusami? Są na to nowe dowody • Grypa a przeziębienie • Tak polscy kardiolodzy dbają o serce. Tej rzeczy unikają jak ognia

Czy powinnam mieć usunięte migdały? • Czy ta dawka nie jest za duża dla dziecka? • Czy taki wynik może wskazywać na rzeżączkę? • Jak leczyć te problemy z gardłem u 31-latki? • Czy w tej sytuacji należy odwołać wizytę u laryngologa? • Dlaczego pojawiły się te problemy z gardłem? • Czy jest to objaw uczulenia na antybiotyk? • Czy mononukleoza może być powikłaniem po niedoleczonej anginie wirusowej? • Czy mononukleoza powoduje te problemy z gardłem? • Czy możliwe, że ząb jest powodem mojego gorszego stanu zdrowia?

Dr n. med. Marek Derkacz – Diabetolog, Lublin • Lek. Jacek Miśkiewicz – Internista, Warszawa • Lek. Dorota Antczak-Bugajska – Internista, Starogard Gdański • Lek. Krystyna Twardowska - Saucha – Internista, Zabrze