Jak wzmocnić odporność u 24-latki?

Dzień dobry. Mam 24 lata, zdrowo się odżywiam, uprawiam sport, nie leczę się na nic przewlekle. Każdego roku jestem średnio 2-3 razy chora - zwykle mam zapalenie oskrzeli, krtani, anginę lub po prostu długo trwające przeziębienie. Jak wzmocnić swoją odporność?

KOBIETA, 24 LAT ponad rok temu

Angina Zapalenie krtani Zapalenie oskrzeli Przeziębienie Interna Układ odpornościowy Żywienie Sport Krtań Oskrzela

Paweł Żmuda-Trzebiatowski

90 poziom zaufania

proponuję szczepienie przeciwko grypie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Niska odporność u 26-latki – odpowiada Lek. Jacek Ławnicki
Czy osoba z niską odpornością może zaszczepić się na grypę? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
Jak wzmocnić odporność, aby tak często nie chorować? – odpowiada Lek. Paweł Baljon
Jak poprawić stan odporności? – odpowiada Lek. Paweł Szadkowski
Jak mogę skutecznie wzmocnić swoją odporność? – odpowiada Lek. Paweł Szadkowski
Co na odporność w ciąży? – odpowiada Dr n. med. Andrzej Niemirski
Czy szczepienie przeciwko grypie jest konieczne? – odpowiada Lekarz chorób wewnętrznych Łukasz Wroński
Przeziębienie w okresie jesienno-zimowym – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
Jak poprawić swoją odporność? – odpowiada Lek. Jacek Ławnicki
Co zrobić, żeby się wzmocnić? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska

artykuły

Odporność a pory roku

Odporność a pory roku

Pewnie każdy wie, że wraz z nastaniem wczesnej wio

Jak walczyć z grypą?

Jak walczyć z grypą?

Grypa jest chorobą zakaźną przenoszoną drogą krope

Jak wzmocnić odporność i nie dać się jesiennym infekcjom?

Jak wzmocnić odporność i nie dać się jesiennym infekcjom?

Często zastanawiamy się, dlaczego ciągle czujemy s

Objawy grypy • Domowe sposoby na katar • Angina - objawy, leczenie • Leki na przeziębienie • Olej z czarnuszki - pochodzenie, właściwości, kosmetyka • Czystek – właściwości, zastosowanie czystka • Imbir - właściwości lecznicze i odchudzające

Kaszel • Układ oddechowy • Gorączka • Ból gardła • Ból w klatce piersiowej • Uzależnienie od papierosów • Laryngologia • Senność • Zapalenie krtani podgłośniowe • RTG klatki piersiowej • Gorączka reumatyczna • Biopsja wewnątrzkrtaniowa • Duszności • Badanie endoskopowe tchawicy i oskrzeli • Półpasiec • Niedobory odporności • Suplementy diety • Katar • Badanie biochemiczne krwi • Wstrzyknięcie kortykosteroidów • Wzdęcia brzucha • Nieżyt nosa • Sport dla dziecka

Odporność a pory roku • Jak walczyć z grypą? • Jak wzmocnić odporność i nie dać się jesiennym infekcjom? • Czy warto szczepić się na grypę? • Sprawdź, jak wzmocnić odporność • Jak długo działa szczepionka przeciwko ospie prawdziwej? Czy może ochronić również przed małpią ospą? • Poznaj sprawdzone sposoby na zapobieganie przeziębieniu • Naturalne metody hartowania organizmu • Preparaty wspomagające leczenie grypy: witaminy i rutozyd • Czy można podnieść swoją odporność na koronawirusa? Eksperci dementują powszechne mity

Jak leczyć te problemy z gardłem u 31-latki? • Czy w tej sytuacji należy odwołać wizytę u laryngologa? • Dlaczego pojawiły się te problemy z gardłem? • Czy jest to objaw uczulenia na antybiotyk? • Czy mononukleoza może być powikłaniem po niedoleczonej anginie wirusowej? • Czy mononukleoza powoduje te problemy z gardłem? • Czy możliwe, że ząb jest powodem mojego gorszego stanu zdrowia? • Jak radzić sobie z tymi nawrotami angin? • Czy konieczne jest usunięcie migdała u 40-latki? • Co oznacza biały nalot na migdałku?

Dr n. med. Marek Derkacz – Diabetolog, Lublin • Lek. Jacek Miśkiewicz – Internista, Warszawa • Lek. Karolina Dzierwa – Internista, Kraków • Lek. Marek Horbaczewski – Internista, Chełm