Jak wzmocnić swoją odporność?
Jak najlepiej przygotować się na jesienne pogody? Jak wzmocnić swoją odporność?
Dlaczego ludzie rezygnują ze szczepień?
Coraz częściej zdarza się, że ludzie rezygnują ze szczepień. Skąd taka tendencja? Czy to właściwe? Obejrzyj film i zapoznaj się z wypowiedzią eksperta na ten temat.
Witam serdecznie. Najważniejsze co można poradzić by wzmocnić swój organizm to min. wysypiaj się, nie poddawaj się stresom, zadbaj o codzienną chwilę relaksu, nie pal papierosów i staraj się unikać picia alkoholu, hartuj się i dużo spaceruj, gimnastykuj się, uprawiaj sporty, najlepiej na świeżym powietrzu, codziennie jedz warzywa, owoce i jogurty z żywymi kulturami bakterii. Jeśli twój stan zdrowia na to pozwala, jesienią i zimą 1–2 razy w tygodniu korzystaj z sauny.
Jeżeli często łapiesz infekcje, porozmawiaj ze swoim lekarzem o uodporniającej szczepionce.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak mogę skutecznie wzmocnić swoją odporność? – odpowiada Lek. Paweł Szadkowski
- Jak walczyć z jesiennym przesileniem? – odpowiada Mgr Katarzyna Garbacz
- W jaki sposób zwiększyć odporność osoby dorosłej? – odpowiada Lek. Paweł Baljon
- Czy olej z rekina lub wieloryb w kapsułkach wzmocni wzmocnić odporność? – odpowiada Lek. Paweł Szadkowski
- Dlaczego niektórzy chorują częściej? – odpowiada Dr n. med. Andrzej Niemirski
- Szczepionka, która wzmocni odporność – odpowiada Dr Jolanta Nagadowska
- Jak mogę wspomóc odporność dziecka? – odpowiada Mgr Adam Marendowski
- Przewlekłe infekcje w sezonie jesienno-zimowym u 6-latka – odpowiada Lek. Katarzyna Szymczak
- Co na poprawę odporności u przedszkolaka? – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
- Dieta na wzmocnienie odporności – odpowiada Mgr Grażyna Kosowska
