Dzień dobry,
Myślę, że najlepiej jak Pani porozmawia o tym ze swoim psychologiem, który zna Panią osobiście.
Może warto zmienić psychologa.....
Dzień dobry!
Zaniżona samoocena, kompleksy, brak akceptacji swojego wyglądu, nadmierna koncentracja na wyglądzie to problemy, nad którymi praca odbywa się w toku psychoterapii. To dla Pani okazja, żeby zastanowić się, czego Pani potrzebuje, czego by chciała, czego oczekuje - i rozmawiać o tym z terapeutą. Oczywiście zdrowe żywienie i aktywność fizyczna służy utrzymywaniu ciała w dobrej kondycji. Kiedy jednak pisze Pani "Kiedy ważyłam 48 kg. wszystko było proste", domyślam się, że problem nie leży w samym wyglądzie, kilogramach czy centymetrach - ale w nastawieniu do nich, poczuciu własnej wartości, sposobie myślenia o sobie samej. Jeśli dodatkowe 6 kg unieszczęśliwia i zmienia całe życie, to znaczy, że prawdziwym problemem wcale nie jest te 6 kg.
Pozdrawiam!
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Źle się czuję ze swoim wyglądem – odpowiada Mgr Kamila Drozd
- Jak zaakceptować samego siebie? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Jak zaakceptować swój wygląd? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
- Jak schudnąć i zaakceptować siebie? – odpowiada Mgr Tomasz Furgalski
- Kompleksy na punkcie swojego wyglądu i brak akceptacji siebie – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Jak zmienić lub zaakceptować siebie? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Jak pomóc dziewczynie, która chce odebrać sobie życie z powodu swojego wyglądu? – odpowiada Mgr Kamila Drozd
- Problemy z zaakceptowaniem siebie – odpowiada Mgr Krystyna Kozłowska
- O czym może świadczyć "puszysty" wygląd pomimo bardzo niskiego BMI? – odpowiada Dr n. zdr. Maja Czerwińska-Rogowska
- Jak pogodzić się ze swoją wagą i przestać obsesyjnie myśleć o schudnięciu? – odpowiada Agnieszka Jamroży
artykuły
Agnieszka, Iwona i Monika przeszły operacje bariatryczne. Żałują jednego
Na otyłość choruje ponad 20 proc. polskiego społec
Psycholożka z "Rozmów w toku" schudła 70 kg. Dziś jest nie do poznania
Zapewne wiele osób pamięta Aleksandrę Sarnę, która
Jarosińska o szczegółach planowanej operacji. Nowe informacje o stanie gwiazdy (WIDEO)
-„Dzień Dobry WP". Cieszę się, że państwo dołącz