Dzień dobry,
Nie pisze Pani czy podjęła się leczenia zaburzeń lękowych.
Najlepiej proszę zgłosić się do Poradni Leczenia Nerwic (w ramach NFZ) lub znaleźć psychoterapeutę i podjąć się leczenia prywatnie.
Podstawową metodą leczenia jest psychoterapia, do której podjęcia namawiam.
Skuteczne leczenie zespołu lęku napadowego wymaga podjęcia psychoterapii. Często włącza się też leczenie farmakologiczne (głównie leki z grup SSRI lub SSRE). W razie ataku doraźnie pomaga intensywny ruch fizyczny (np. bieg), techniki oddechowe lub relaksacji mięśni. Proszę skontaktować się z wykwalifikowanym psychoterapeutą.
Witaj serdecznie. Niestety nie ma jednej ogólnej recepty na ten problem. Myślę, że powinnaś spróbować swoich sił na terapii - taka która pomoże Tobie zapanować nad lękiem i kontrolować go. Metod jest bardzo wiele lecz musisz Ty musisz odnaleźć tą, która trafi do Ciebie. Terapeuta pomoże Tobie dopierając te prawidłowe :)
Pozdrawiam i zapraszam na swój blog i Facebook :)
http://blog.psychopedagog.eu
http://facebook.com/gabinetdawidkk
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak zwalczać codzienne ataki paniki? – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Jak leczyć napady paniki? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Napady paniki, lęk przed wychodzeniem i wahania nastrojów – odpowiada Mgr Dawid Karol Kołodziej
- Napady paniki a nerwica lękowa – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Czy można wyleczyć się z nerwicy lękowej? – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Nerwica serca i napady paniki – odpowiada Mgr Kamila Drozd
- Czy to nerwica lękowa z napadami paniki? – odpowiada Mgr Krzysztof Łowigus
- Podejrzenie nerwicy lękowej i ataki paniki – odpowiada Mgr Przemysław Mućko
- Leczenie paniki lękowej – odpowiada Mgr Anna Suligowska
- Czy przy nerwicy lękowej występuje nierówne bicie serca? – odpowiada Mgr Joanna Kołodziejczyk
