Jak zapanować nad swoimi emocjami?
Mam 20 lat. Mój problem polega na tym, że zbyt szybko się stresuję - stresują mnie beznadziejne rzeczy, np. gdy zobaczę kogoś za kim nie przepadam, kiedy mam spotkać się z koleżankami, a wiem, że one mogą wyglądać ode mnie lepiej - ogólnie stresuję się przy osobach, które uważam za atrakcyjniejsze ode mnie, chociaż nie jestem najgorsza, nie narzekam na brak zainteresowania swoją osobą.
Czasami jadąc w metrze stresuję się, że ktoś się do mnie odezwie, a ja zaraz zrobię się czerwona, nie potrafię panować nad nerwami. Z drugiej strony czasami jest całkiem inaczej: chodzę rozśpiewana, wesoła, niczego się nie obawiam, nic nie jest w stanie zepsuć mi humoru, jest po prostu bosko, sama siebie nie poznaję po prostu wszystkie problemy znikają i jestem wesołą, rozgadaną, odważną dziewczyną.
I tak siebie podziwiam, bo od kilku tygodni nie palę, a kiedyś przed stresującą sytuacją musiałam namiętnie spalić jednego papierosa, ale doszłam do wosku, że i bez tego jakoś sobie radzę. Czasami po prostu brak mi chęci na cokolwiek, brak mi motywacji, żeby iść kopic sobie super ciuch, a potem narzekam, że nie mam się w co ubrać. Wstydzę się czasami wielu rzeczy. Dziwi mnie to, że te nastroje nie są zawsze negatywne - co to możne być? Pragnę umieć zapanować nad swoimi emocjami.
