Jak pozbyć się zgagi?
Szanowna Pani,
Przy występowaniu takich objawów wskazana jest wizyta u gastrologa, który oceni czy w Pani przypadku brak przyrostu masy ciała nie ma podłoża chorobowego.
Witam,
Polecam aktywny tryb życia, dużo ruchu, który tak naprawdę wspomoże układ trawienny i większość powyższych dolegliwości minie. Przede wszystkim ćwiczenia na siłowni oraz odpowiednio skonstruowany plan żywieniowy (5-6 posiłków dziennie, odpowiednia kaloryczność i proporcje między makroelementami) sprawdzą się ze zdrowym nabraniem masy ciała.
Pozdrawiam,
Grzegorz Wichrzycki
Trener Personalny - www.freebody.pl
Trener Personalny Online - www.freebody-online.pl
Proponuję zacząć od testu na nietolerancje pokarmowe ( może go Pani wykonać sama w domu, do kupienia w internecie - np. na: www. profilaktyka-zdrowia.pl), który pozwoli zorientować się co powoduje u Pani te uciążliwe objawy, a potem proszę o kontakt, tel. 606 130 841 to pomogę skorygować dietę.
pozdrawiam, Małgorzata Mięsowicz
www.miesowicz.fitdietetyk.pl
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Stosowanie probiotyków przy możliwości jelita drażliwego – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Jakie ćwiczenia na odchudzenie pośladków u 20-latka? – odpowiada Mgr Grzegorz Wichrzycki
- W jaki sposób zwiększać swoją kondycję? – odpowiada Mgr Grzegorz Wichrzycki
- Jak powinien wyglądać trening dla kobiety z figurą typu rożek? – odpowiada Mgr Grzegorz Wichrzycki
- Dieta na zwiększenie masy mięśniowej – odpowiada Mgr Grzegorz Wichrzycki
- Czy podczas okresu można ćwiczyć? – odpowiada Dr n. med. Diana Kupczyńska
- Nieregularne bóle jamy brzusznej i przelewanie w brzuchu – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Sposób wykonywania treningu tabaty – odpowiada Mgr inż. Marta Ścibisz
- Ćwiczenia do wykonywania na siłowni – odpowiada Mgr Grzegorz Wichrzycki
- Problem z redukcją masy ciała – odpowiada Mgr Elżbieta Sternal
artykuły
Pepsyna - rola w organizmie, suplementacja, wskazania
Pepsyna to aktywna forma jednego z enzymów trawien
Travisto - charakterystyka, skład, wskazania, przeciwwskazania, dawkowanie
Travisto to jest suplementem diety, który wspomaga
Prokit - działanie, dawkowanie, wskazania, przeciwwskazania
Prokit to lek łagodzący objawy żołądkowo-jelitowe,