Jak zgubić 12 kg w 6 miesięcy?
Mam 25 lat, 170 cm wzrostu i ważę 72 kg. Jakie ćwiczenia muszę wykonywać, by było widać rezultat? Chciałabym schudnąć 12 kg przez prowadzenie diety 6-miesięcznej. Czy to jest realne?
Witam!
Na podobne pytanie udzielono odpowiedzi pod adresem: http://portal.abczdrowie.pl/pytania/jak-schudnac-w-3-miesiace-okolo-12-kg.
Redukcja masy ciała o 12 kg powinna Pani zająć ok. 3 miesiące. Odnośnie ćwiczeń polecam stronę abccwiczenia.pl
Pozdrawiam
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak schudnąć kilka kilo nie odmawiając sobie wszystkiego? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jak schudnąć 17 kg po ciąży? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jak schudnąć do Maja 6-7 kilo? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Czy to dobra masa dla 170 cm wzrostu? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jak schudnąć 10 kg szybko? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Chciałabym w miesiąc schudnąć 10 kg - jak osiągnąć taki efekt? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jak schudnąć 20-25 kg w 6 miesięcy? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jak zgubić kilogramy po ciąży? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jak schudnąć 6 kilogramów? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Pytanie o ćwiczenia – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
artykuły
Najczęstsze pytania dotyczące tarczycy. Odpowiadają eksperci WP abcZdrowie
Tarczyca - mały gruczoł, który ma wielkie znaczeni
Metamorfoza gwiazdy "Gogglebox". Big Boy schudł 177 kilogramów
Mateusz Borkowski, który zyskał popularność dzięki
Agnieszka, Iwona i Monika przeszły operacje bariatryczne. Żałują jednego
Na otyłość choruje ponad 20 proc. polskiego społec