Jak zmniejszyć BMI u 25-latki?

Dzień dobry! Mam 25 lat, jestem kobietą. Moje BMI wynosi 27. Mimo wielu prób nie jestem w stanie schudnąć. Przez ostatni miesiąc byłam na diecie 1500 kcal i chociaż ściśle jej przestrzegałam, a dietę wspomagałam ćwiczeniami, nie schudłam nawet 0,5 kg. Mój poziom glukozy na czczo wynosi 98 mg/dl, a cholesterol całkowity 187 mg/dl. Dlaczego nie mogę schudnąć? Czy przyczyną moich problemów mogą być zaburzenia metaboliczne czy po prostu za mało się staram? Czy powinnam iść do lekarza czy do dietetyka? Dziękuję z góry za odpowiedź!

KOBIETA, 25 LAT ponad rok temu

Badanie stężenia glukozy Odchudzanie Dietetyka Cholesterol Kilokalorie Dieta

Lek. Paweł Szadkowski

92 poziom zaufania

Warto udać się do lekarza pierwszego kontaktu w celu podstawowego zbadania, oceny pani stanu klinicznego i wykonania ewentualnej diagnostyki (np. TSH i fT4). Równocześnie może pani udać się do dietetyka, który pomoże ułożyć pani odpowiednią dietę nie tylko pod względem kalorycznym.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jaki poziom BMI dyskwalifikuje do operacji zmniejszenia żołądka na NFZ? – odpowiada Lek. Paweł Szadkowski
Czy mogę spożywać tyle kalorii? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
168 cm wzrostu i 71 kg - czy to bardzo źle? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Czy powinnam zwiększyć intensywność ćwiczeń i czas ich wykonywania? – odpowiada Mgr inż. Marta Ścibisz
Ile kalorii powinnam spożywać? – odpowiada Mgr Monika Wrzos
Właściwa ilość kalorii dziennie dla 23-latki – odpowiada Mgr Natalia Mogiłko
Jak ograniczyć apetyt u 25-latki? – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
Zapotrzebowanie kaloryczne dla 24-latki – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
Odchudzanie u 36-latki – odpowiada Mgr Justyna Siwek
Rozłożenie węglowodanów na diecie 1500 kalorii – odpowiada Mgr Joanna Śledziona

Jak zmniejszyć BMI u 25-latki?

artykuły

Agnieszka, Iwona i Monika przeszły operacje bariatryczne. Żałują jednego

Doktor Wiśniewska schudła 40 kg. Mówi, co zmieniła w swoim życiu

Schudła 25 kg i nie może patrzeć na swój brzuch. Lekarz: jakość życia pacjentki spada

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji