Czy dieta cud istnieje?
Wiele osób, które chciałyby schudnąć, liczą, że w końcu trafią na cudowną dietę. Chcą zrzucić zbędne kilogramy bez zbędnego wysiłku. Czy to możliwe? Obejrzyj film i sprawdź.
Witam,
rozumiem dokładnie pani problem, moją radą jest dieta redukcyjna + treningi ale nie treningi siłowe tylko spalające i modelujące sylwetkę.
Dieta redukcyjna powinna być indywidaulnie pod Panią dobrana, chętnie pomogę więc w razie chęci proszę o kontakt ze mną.
Pozdrawiam,
Anna Zientalska
nr tel 666 614 666
e-mail:
anna_zientalska@op.pl
www.euforiasalon.com.pl
Zapraszam serdecznie do mojej poradni, zrobimy analizę składu ciała i sprawdzimy dokładnie jak dużo jest tych mięśni i ile ich można spalić. A jeśli będzie Pani zainteresowana ułożę dietę redukcyjną. Pozdrawiam Monika Majcher-Lipiejko Poradnia Dietetyczno-Żywieniowa SLIM Bartoszyce 505539187
Witam, trudno bez badania powiedzieć ile ma Pani tkanki tłuszczowej i jak jest ona rozłożona, nie ma diety, która spowodowałaby schudnięcie tylko partii nóg, dieta racjonalna, połączona z ćwiczeniami mogłaby przynieść oczekiwane rezultaty.
No cóż, zmniejszenie mięśni to wcale nie taka oczywista spraw. Najprościej mięśnie sie gubi w tedy, kiedy sie w ogóle z nich nie korzysta :). czyli położyć się i leżeć, a do tego stosować dietę ubogobiałkową. A na poważnie, można ćwiczyć rozciąganie, aby wysmuklić te partie nóg, i rzeczywiście zminimalizować wysiłek nóg. A do tego zastosować jakąś dietę ok. 1200-1300 kcal ze zmniejszoną ilością białka. Tylko prosze pamietac, że organizm wówczas skorzysta z tych partii mięśni, które sobie sam zażyczy.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jakie ćwiczenia na zmniejszenie obwodu ud? – odpowiada Mgr Barbara Paluch
- Ćwiczenia na zmniejszenie obwodu ud – odpowiada Mgr inż. Marta Ścibisz
- Jak wyszczuplić uda? – odpowiada Lek. Marta Hat
- Jak zrzucić centymetry z umięśnionych ud? – odpowiada Lek. Marta Hat
- Jak zmniejszyć obwód ud? – odpowiada Dr n. med. Igor Madej
- Jak schudnąć, by nie stracić mięśni? – odpowiada Mgr Anna Zientalska
- Moje uda są okropne ;( – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Co mam zrobić, by mięśnie byly mniejsze a nogi zgrabne? – odpowiada Natalia Ulewicz
- Jak pozbyć się cellulitu z ud i pośladków? – odpowiada Amelia Świsłowska
- Jak schudnąć - zmniejszyć obwód talii i bioder? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
artykuły
Ból nóg - przyczyny, sposoby leczenia
Bóle nóg to bardzo powszechna dolegliwość, która p
Ćwiczenia wzmacniające mięśnie - co warto wiedzieć?
Ćwiczenia wzmacniające mięśnie pozwalają trzymać f
Ćwiczenia ogólnorozwojowe - jak ćwiczyć całe ciało, trening całego ciała, trening ogólnorozwojowy
Ćwiczenia ogólnorozwojowe angażują do pracy wszyst