Jak zrozumieć siebie i swoje zachowania?

Nie rozumiem sam siebie, potrafię kochać, jednocześnie nienawidzić pewnej osoby, odpycham, a tak naprawdę chce bliskości. Mowię co innego, myślę o czymś innym. Jak ludzie mają mnie poznać i zrozumieć, skoro ja sam się gubie w tym wszystkim. Mam częste zmiany nastroju, jeden dzień potrafię być dobrym przyjacielem, mieć świetne poczucie humoru, następnego dnia być pesymistą. Tworzę paradoks własnej osoby, rozumiem że nikt nie jest idealny, ale w swojej osobie potrafię odnaleźć więcej wad niż zalet
MĘŻCZYZNA, 22 LAT ponad rok temu

Teoria Becka

A. T. Beck jest twórcą teorii poznawczej, która wykorzystywana jest przy leczeniu depresji. Na czym polega wspomniana teoria poznawcza? Na ten temat wypowiada się psychiatra - Agnieszka Jamroży.

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty