Jak zrzucić tylko uda i brzuch?

Witam. W grudniu ważyłam 62 przy wzroście 158 cm. Teraz ważę 58 kg przy tym samym wzroście (158 cm). Niobowo schudłam, ale na udach i brzuchu zauważyłam jeszcze wiecej ' ciała ' niż przedtem. Co powinnam zrobić, by schudły mi uda i brzuch? (Mam 13 lat )
13 LAT ponad rok temu

Witam,

Twoje BMI wynosi 23,29.
Odpowiada to 90 centylowi.
Masz lekką nadwagę.
Dobrze, gdyby udało Ci się zrzucić ok. 2-3 kg.
Przykładowe ćwiczenia znajdziesz na www.abccwiczenia.pl
Pamiętaj o systematyczności.
Możesz także stosować masaże, tych partii ciała.

Pozdrawiam
 

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty