Jak zrzucić zbędną tkankę tłuszczową z brzucha w ciągu 2 tygodni?

Dzień dobry:) Nie jestem osobą grubą, jak na swój wiek i posturę moja masa jest jak najbardziej prawidłowa. Jednak mam okropny zwał tłuszczu na brzuchu i mimo to że jestem bardzo aktywna osobą codziennie w szybkim tempie przemierzam 4km i robię brzuszki i inne ćw. nie mogę się go pozbyć.. co robić?
ponad rok temu

Dieta w ciąży

Witam,

Nie podała Pani masy ciała, ani wzrostu, stąd nie wiem, jak kształtuje się proporcja masy ciała do wzrostu.
Odnośnie kształtowania brzuszka pisaliśmy tu:
http://portal.abczdrowie.pl/wahadlo-w-podporze
http://portal.abczdrowie.pl/cwiczenie-w-podporze-bocznym-na-macie
http://portal.abczdrowie.pl/miesnie-skosne-brzucha
(są to przykładowe ćwiczenia).

Inne porady znajdzie Pani tu:
http://portal.abczdrowie.pl/cwiczenia-na-brzuch
http://portal.abczdrowie.pl/pilates-na-plaski-brzuch-i-boczki
http://portal.abczdrowie.pl/sposob-na-plaski-brzuch
http://portal.abczdrowie.pl/cwiczenia-na-posladki

Proszę pamiętać, że powyższe propozycje skierowane są do osób zdrowych.
Jakiekolwiek schorzenia powinny zostać skonsultowane ze specjalistą i to od niego zależy, czy dany rodzaj treningu będzie odpowiedni do stanu zdrowia.

Pozdrawiam 

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty