Jak zwalczyć agresję?
Witam. Mam wiele problemów w życiu, jednak jeden poważny utrudnia mi normalne funkcjonowanie. Niszczę wszystko, co wcześniej zbudowałam, niszczę wszelkie związki w moim życiu, niszczę miłość, rodzinę, wszystko na czym mi zależy. Jestem osobą wykształconą, pracuję na kierowniczym stanowisku, tak naprawdę osiągnęłam wiele, jednak jeszcze wiele przede mną. Mam stresującą pracę, w której mobbing jest na porządku dziennym, pracuję po 10-11 godzin dziennie, przez co jestem fizycznie i psychicznie wykończona, mój związek się rozpada, gdyż wszelkie frustracje z pracy wyładowuję na partnerze. Jednak największym moim problemem jest moja reakcja na sytuacje kryzysowe. Jestem bardzo agresywna, wpadam w histerię, wpadam w szał, jestem zdolna uderzyć, nie raz, ale kilka, a nawet kilkanaście, w dosłownym znaczeniu pobić drugą osobę, moje ataki furii są nie do zniesienia, nie potrafię nad tym zapanować, stres, który się we mnie kumuluje wybucha w bardzo agresywny sposób. Chciałabym iść do psychologa, pomóc sobie, bo wiem, że zniszczę wszystko, co kocham, jednak moim drugim problemem jest to, że mam fobię społeczną. Nie wiem, czy będę w stanie się uzewnętrznić przed lekarzem. Studiowałam psychologię, więc wiem, jak powinnam sobie radzić ze stresem, z takimi sytuacjami, i wiem co powie mi lekarz, stąd też moje obawy przed taką wizytą, bo wiem, że nie powie mi nic, czego bym nie wiedziała. Jednak z drugiej strony wiem, że nie będę w stanie sama zapanować nad soba, boję się, że zranię najbliższych jeszcze bardziej. Czy tabletki uspokajające mogą mi pomóc zatrzymać moje ataki? Obawiam się, że po ich odstawieniu wróci to samo, a nawet ze zdwojoną siłą, jak mam sobie poradzić, by nie zniszczyć tego, co mi pozostało? Jak mam otworzyć się na wizytę u psychologa? Czy powinnam lepiej wybrać się do psychiatry i zacząć leczenie farmakologiczne?
