Proszę sprecyzować ile kilogramów Pani schudła i w jakim czasie? Jaką dietę Pani stosowała. Obwisła skóra zazwyczaj pojawia się gdy zbyt gwałtownie się odchudzamy (tempo sporo powyżej 4kg miesięcznie). Proszę o więcej szczegółów.
Zapraszam również na konsultacje dietetyczno-treningową w Krakowie podczas których mam większe możliwości, aby pomóc.
Norbert Gotz trener personalny
Witam!
Odpowiednio dopasowana dieta, aktywność fizyczna i masaże powinny wpłynąć na zachowanie stopniowego ubytku masy ciała oraz poprawienie wyglądu skóry. Dokładne, indywidualne zalecenia żywieniowe mogą być podane po zebraniu wywiadu żywieniowo-chorobowego. Wskazówki żywieniowe znajdują się na mojej stronie http://diet-coaching.xaa.pl/
Pozdrawiam,
dietetyk Patrycja Sankowska
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak zwalczyć otyłość II stopnia? – odpowiada Mgr Aleksandra Józwik
- Jak uniknąć wzdęć i otyłości brzusznej? – odpowiada Norbert Gotz
- Codzienny harmonogram wykonywania ćwiczeń na rowerze treningowym i przyrządzie do brzuszków – odpowiada Norbert Gotz
- Jak zwalczyć rosnącą otyłość? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Plan treningowy na wzmocnienie mięśni ciała – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Co zrobić, żeby schudnąć jeszcze parę kilogramów i ujędrnić ciało? – odpowiada Mgr inĹź. Aleksandra ĹťyĹowska
- Jaką dietę zastosować, aby schudnąć jeszcze 4 kilogramy? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Jak zadbać o skórę podczas odchudzania? – odpowiada mgr Klaudia Ułamek
- Otyłość - jaka dieta dla nastolatki? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Otyłość z powodu stresu – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
artykuły
Ważył ponad 130 kg. Schudł połowę, choć nie liczył kalorii
Chris Terrell ważył ponad 130 kilogramów. Po latac
Jak wdrożyć aktywny tryb życia — wystarczy skorzystać z platformy treningowej online
W związku ze zbliżającym się latem wiele osób
Czy dieta Smacznie Dopasowana to najprostsza w stosowaniu dieta w Polsce?
Karolina schudła 23 kilogramy i podzieliła się z n