Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (876 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (403 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Jak zwalczyć strach przed miejscami publicznymi przy nerwicy lękowej?

Mam nerwice lękową od 10 lat z przerwami.Alprox 05 mg .Strasznie sie boję miejsc gdzie musze coś załatwic i dwie osoby w kolejce to dla mnie o te dwie zadużo.Trzęsą mi sie nogi zawroty głowy wrażenie że zaraz zemdleje.Wiem że sama sie nakręcam ale to jest silniejsze.Jak pozytwnie myśleć nie jestem chora to siedzi w mojej głowie.Co robić???:)))
KOBIETA, 51 LAT ponad rok temu
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jak zwalczyć strach przed publicznymi wystąpieniami w szkole?

Witam. Mam problem. Mam 19 lat chodzę do szkoły policealnej. Od gimnazjum mam problem z różnymi zadaniami w szkole np: przedstawiania prezentacji przed klasą i nauczycielami, lekcji integracyjnych, zapoznawczych, nie potrawię rozmawiać na takich lekcjach. Zbiera mnie na wymioty, serce bije mi jak szalone. Co robić? Co to jest? Wydaje się to śmieszne ale przeszkadza mi to w normalnym funkcjonowaniu w szkole.
KOBIETA, 19 LAT ponad rok temu
Mgr Joanna Szlasa Psychologia
48 poziom zaufania

Dzień dobry,
strach przed wystąpieniami publicznymi towarzyszy wielu osobom, niestety u jednych występuje na niskim poziomie, a u innych jego poziom jest bardzo wysoki. Objawy, które Pani opisuje takie, jak szybkie bicie serca czy nudności są związane z bardzo silnym stresem i lękiem w wyniku ekspozycji społecznej. Bardzo często może to destabilizować prawidłowe funkcjonowanie społeczne, jeśli takie sytuacje zdarzają się często. W przypadku wystąpień publicznych dobrym sposobem jest rzetelne wcześniejsze przygotowanie się tak, aby w trakcie przemówienia nic nas nie zaskoczyło. Warto też ćwiczyć w domu, nagrywać swoje wystąpienia, prezentować przed rodziną, znajomymi, zbierać informacje zwrotne. Wspomina Pani również o lęku podczas zajęć integracyjnych w klasie. Niektóre typy osobowości, jak np. introwertycy odczuwają naturalną niechęć przed spotkaniami w dużych grupach, kontaktami z nieznajomymi, ponieważ najlepiej czują się w swoim własnym towarzystwie bądź bliskich znajomych. Nie należy tego traktować, jako czegoś złego. Każdy z nas jest inny i ma różne potrzeby. To naturalne i warto to sobie uświadomić. Zachęcam też do udania się na wizytę do psychologa, który podczas spotkania głębiej zbada opisaną przez Panią sytuację i dostosuje odpowiednie metody pomocy.
Pozdrawiam,
Joanna Szlasa

0

Witam
Może warto poszukać w okolicy możliwości skorzystania z psychoterapii grupowej lub indywidualnej. Będzie Pani mogła lepiej siebie poznać i przećwiczyć różne formy zachowania.
Pozdrawiam serdecznie i zapraszam, jeśli jest Pani zainteresowana terapią on-line.
Łucja Fitchman

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jak zwalczyć nerwicę lękową?

Mam 23 lata i zmagam się z tą okropna nerwica lekową i już nie daje rady czasem i poddaje się te nerwy i kolatanie serca i ten dziwny niepokoj psuje wszystko stracilam pracę mam lęki w wielu miejscach.
KOBIETA, 23 LAT ponad rok temu

Witam,

Z Pani listu wynika, że doświadcza pani silnych objawów lękowych, którym towarzyszą także dolegliwości somatyczne (kołatania serca). Rozumiem, że lęk pojawia się w różnych sytuacjach i ma negatywny wpływ na Pani życie, m. in. uniemożliwiając efektywną pracę. Czuje się Pani przytłoczona i bezradna wobec doświadczanych objawów i nie wie Pani, jak sobie z nimi poradzić.
Nerwica lękowa to dość często występujące zaburzenie, które można skutecznie leczyć za pomocą psychoterapii i/lub farmakoterapii. Bardzo często stosuje się obie metody jednocześnie. Leki okazują się konieczne wówczas, gdy objawy są tak silne, że przeszkadzają w codziennym funkcjonowaniu, np. uniemożliwiają wychodzenie z domu, pracę, zwykłe kontakty z ludźmi.
Psychoterapia pomaga zrozumieć przyczyny objawów, których źródła są najczęściej nieświadome dla pacjenta oraz rozwiązać wewnętrzne konflikty leżące u podłoża. Zmiana uzyskana dzięki psychoterapii będzie bardziej trwała niż w przypadku stosowania tylko samych leków, które usuwają objawy w sposób doraźny.
Zachęcam Panią do umówienia się na konsultację do psychoterapeuty i/lub lekarza psychiatry. Specjalista na pierwszym spotkaniu pomoże Pani dokładniej określić dręczące panią problemy i zaleci najlepszą formę leczenia. Można zgłosić się do Poradni Zdrowia Psychicznego lub prywatnego gabinetu.

Pozdrawiam serdecznie
Agnieszka Erbel

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty