Zapytaj lekarza

7 3 6 , 6 2 6

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Jak zwalczyć uzależnienie od komputera?

Jestem uzależniona od komputera i teraz dopiero zdałam sobie z tego sprawę.Może wyjaśnienie konkretnie,a mianowicie od 2,5roku chodzę spać tak o 3 nad ranem i śpię do południa,czuje się mega śpiąca w ciągu dnia,ale nie śpię,bo mam komputera.Obecnie pojawiły mi się natręctwa,mysli natrętne,ze boję się przyszlosci,a nie mam powodów,mysle o chorobach,smierci,wyszukuje na forach,jestem mega smutna,nic mnie nie cieszy,a jak spałam dobrze,bylo ok,mam myśli samobójcze.to przez brak snu długo?
KOBIETA, 27 LAT ponad rok temu

Co zrobić, gdy sen nie przychodzi?

Nie możesz zasnąć? Przekręcasz się z boku na bok? Obejrzyj filmik i dowiedz się, co robić w takiej sytuacji. Ekspert podpowiada, jak sobie pomóc, kiedy sen nie przychodzi.

Witam Panią Serdecznie,

Opisane przez Panią symptomy są skutkiem przewlekającego się zmęczenia i długotrwałego niedoboru snu.
Proszę nie czekać, pozwolić sobie pomóc, udać się do Poradni Zdrowia Psychicznego, celem podjęcia terapii.

Z przesłaniem tylko dobrego samopoczucia,
irena.mielnik.madej@gmail.com

Psycholog, trener w zakresie rozwoju osobowości
0

Opisane przez panią objawy są mocno niepokojące i prawdopodobnie bardzo obniżają pani jakość życia. Warto skorzystać w takiej sytuacji z pomocy specjalistów i wprowadzić w życie zmiany, które uczynią je bardziej uregulowanym. Zachęcam do skorzystania z konsultacji w poradni zdrowia psychicznego lub poradni specjalizującej się w uzależnieniach behawioralnych (bo tym własnie jest uzależnienie od komputera).

Elżbieta Grabarczyk
Pracownia Pomocy Psychologicznej SALAMANDRA
http://ppp-salamandra.blogspot.com/

0

Witam serdecznie,

Opisane przez Panią trudności są niepokojące. Zauważyła Pani u siebie m.in. uzależnienie od komputera, problemy ze snem, myśli samobójcze. To musi być bardzo uciążliwe.
Zachęcam Panią do kontaktu z psychologiem i umówienia się na regularną psychoterapię w celu poprawy obecnego funkcjonowania.

Zapraszam na rozmowę.
Pozdrawiam serdecznie,
Magdalena Rachubińska
PSYCHOLOG, PSYCHOTERAPEUTA

Psycholog i psychoterapeuta w trakcie certyfikacji.
0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty
Ważne tematy