Jak zwiększyć przyswajanie kurkumy?
Witam,
czy aby zwiększyć przyswajalność kurkumy (podobno o 2 tys.razy), należy dodać do potrawy pieprz czarny czy pieprz cayenne?
Niemal każda publikacja podaje inne informacje - a może działanie jest podobne i można je stosować wymiennie?
Pozdrawiam serdecznie i dziękuję za pomoc, 45 lat