Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (868 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (403 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Witaj,
Niedokrwistość inaczej anemia jest to zbyt niski poziom hemoglobiny i mała liczba krwinek czerwonych we krwi. Krwinki czerwone (erytrocyty) odpowiadają za transport tlenu do tkanek i narządów, możliwe jest to za pomocą globiny i hemu. Dlatego też istotne jest spożywanie u osób z niedokrwistością produktów bogatych w żelazo hemowe. Niedokrwistość stwierdza się w momencie, gdy poziom hemoglobiny maleje do 85% w stosunku do prawidłowych norm.

Do niedokrwistości żywieniowej prowadzi niedobór żelaza, folianów oraz witamin B12 i B6. Najczęściej diagnozowana jest niedokrwistości spowodowana niedoborem żelaza. Jednak rozróżniamy jeszcze anemię megaloblastyczną, złośliwą, aplastyczna, sierpowatokrwinkowa i hemolityczna. Do osób będących w grupie ryzyka pod względem zachorowania znajdują się dzieci do 3 roku życia, kobiety w wieku rozrodczym oraz osoby wykluczające ze swojej diety mięso.

Na rozwój niedokrwistości ma wpływ wiele czynników. Pod uwagę tu należy wziąć zarówno czynniki genetyczne, żywieniowe jak również środowiskowe. Wymienić można między innymi: obfite krwawienie miesiączkowe, krwawienia po zabiegach operacyjnych, dietę ubogą w żelazo oraz foliany, okres ciąży i laktacji, choroby układu pokarmowego, reumatyzm, nowotwory oraz niedobory żywnościowe.

Najczęstszymi objawami niedokrwistości są wszelkie dysfunkcje ze strony układu nerwowego, między innymi zawroty głowy, problem ze skupieniem i pamięcią. U dzieci często występują problemy z nauką. Obserwuje się również zaburzenia w pracy układu krążenia.

Zaleca się, aby dieta była pod względem energetycznym indywidualnie dostosowana do potrzeb osoby chorującej i dostarczała wszystkich niezbędnych składników pokarmowych. Dieta powinna być różnorodna i obfitować w pełnowartościowe białko oraz makro i mikroelementy.

• Unikaj produktów cukierniczych, słodyczy, cukru i białego pieczywa.
• W diecie uwzględniaj produkty zawierające żelazo hemowe, znajdziesz je w chudym mięsie i wędlinach, podrobach szczególnie w wątróbce.
• Do diety włącz warzywa zawierające kwas foliowy.
• Spożywaj produkty zbożowe, mleczne. W diecie uwzględniaj ryby, drób, jaja i sery.
• Z diety wyklucz całkowicie alkohol.
• Do minimum ogranicz spożycie soli kuchennej.
• Jedz dużo warzyw i owoców, wybieraj szczególnie te o dużej zawartości witaminy C, ponieważ zwiększa ona wchłanianie żelaza.
• Z diety wyklucz produkty obfitujące w tłuszcze zwierzęce, zastąp je tłuszczami roślinnymi zawierającymi wielonienasycone kwasy tłuszczowe.
• Jedz regularnie, zachowując odpowiednie odstępy pomiędzy posiłkami.
• Spożywaj 4-5 posiłków dziennie.
• Potrawy gotuj lub przyrządzaj na parze. Dopuszcza się również duszenie bez wcześniejszego obsmażania, lub pieczenie w folii czy naczyniach żaroodpornych.

Zapraszam również do przeczytania
http://jarnuszewska.dobrydietetyk.pl/porady/zywnosc-i-zywienie/niedobor-zelaza/

Pozdrawiam
jarnuszewska.dobrydietetyk.pl

0

Powinna Pani się koniecznie zgłosić z tą sprawą do specjalisty, gdyż w przypadku anemii, nie będącej wynikiem złej diety (jeżeli wynika z czynników chorobowych, a nie złej diety) podawanie tabletek z żelazem nic nie pomoże. Nie ma też wtedy diety, która mogłaby pomóc, bo żeby podnieść poziom żelaza we krwi trzeba wyleczyć przyczynę anemii. Jeżeli żelazo (z witaminą B12 i kwasem foliowym) były podawane przez co najmniej trzy miesiące i nie przyniosło to efektów to prawdopodobieństwo tego, że nie jest wynik złej diety jest bardzo wysokie. Może Pani oczywiście stosować dietę przeciwdziałające anemii, ale jeżeli problemem jest np. wchłanianie żelaza z przewodu pokarmowego, to dowolna podaż żelaza z produktów spożywczych i suplementów nie będzie miała znaczenia. Dieta przeciwdziałająca anemii powinna się opierać na dobrych źródłach żelaza (wątroba, mięso czerwone, mięso drobiowe) oraz witaminy B12 (produkty mięsne, jaja, w niewielkiej ilości mleko i ryby). Produkty będące źródłem żelaza należy spożywać razem z witaminą C (zawarta jest w owocach jagodowych, cytrusach, pomidorach, warzywach kapustnych, papryce czerwonej) i najlepiej z inuliną (jej źródłem jest cebula, szparagi lub handlowe preparaty), gdyż związki te podnoszą przyswajalność żelaza. Polecam jednak zacząć rozwiązywanie problemu od wizyty u hematologa. Życzę dużo zdrowia dla córki.

0
Mgr Monika Frank Dietetyk, Poznań
70 poziom zaufania

Witam serdecznie!

Przede wszystkim polecam Pani udanie się do lekarza i przedyskutowanie z nim, czy wprowadzone leczenie jest odpowiednie i wystarczające. Niedokrwistość bowiem może być spowodowana wieloma czynnikami, choć oczywiście najczęściej kojarzona jest z niedoborem żelaza w diecie. Niemniej jednak przyczyn wystąpienia anemii jest o wiele więcej i koniecznie należy się ich doszukiwać .

Być może również problem istnieje w tym, kiedy przyjmowane są tabletki żelaza przez Pani Córkę. Warto pamiętać, że kawa, herbata, mleko i produkty mleczne czy produkty zbożowe zawierające dużo błonnika obniżają zdolność wchłaniania żelaza -- czy córka stosuje się do unikania przyjmowania żelaza z posiłkami? Najlepszym odstępem czasowym jest około 30 minut przed posiłkiem i 2 godziny po nim.

Jeżeli to rzeczywiście dieta jest uznana za wyłączną przyczynę niedoboru żelaza, wtedy konieczna jest jej zmiana jakościowa -- najlepszym źródłem dobrze wchłanialnego żelaza są produkty zwierzęce.
Aby dieta była skuteczna, zbilansowana i przyniosła korzystną zmianę w przypadku Pani Córki, warto rozważyć udanie się do dietetyka, do czego Panią zachęcam.

Pozdrawiam!

Pozostaję do dyspozycji,
Monika Frank -- Dietetyk
http://poznan.mojdietetyk.pl/

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Dieta przy ćwiczeniach dla 16-latki

Mam 16 lat, ważę 58 kg i mam 170 cm wzrostu, chciałabym schudnąć z brzucha, gdyż w ostatnim tygodniu przytyłam w tych okolicach około 4 kg. Niestety tyję tylko tam. Ćwiczenia zaczynam od dzisiaj, ale brakuje mi diety. Jaka będzie dla mnie odpowiednia? Co powinnam jeść, a czego nie? Pozdrawiam :)
KOBIETA, 16 LAT ponad rok temu

Witam. Twoja masa ciała jest prawidłowa, jednak jeśli czujesz dyskomfort i źle się czujesz z tkanką tłuszczową w okolicach brzucha, może go wymodelować właśnie poprzez ćwiczenia. Zalecenia dietetyczne będą obejmowały raczej unikanie błędów żywieniowych, a nie jako taką dietę odchudzającą. Polecam zapoznanie się zastosowanie do artykułu http://abcodchudzanie.pl/najczestsze-bledy-zywieniowe Pozdrawiam.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty