Błędy w dietach odchudzających
Witam,
Nie polecę Pani odchudzania, z jednej przyczyny - Pani masa ciała jest jak najbardziej prawidłowa i nie potrzebuje Pani diety. Nie ma również jakichś specjalnych zaleceń.
Proszę po prostu stosować się do Piramidy Zdrowego Żywienia, którą znajdzie Pani na:
http://abczdrowie.pl/piramida-zdrowego-zywienia
Artykuł dotyczący tej tematyki jest dostępny pod linkiem:
http://portal.abczdrowie.pl/buduj-dobre-nawyki
Jeśli interesują Panią kwestie odnośnie do aktywności fizycznej, zapraszam na www.abccwiczenia.pl
O tym, jak istotny dla sylwetki jest stały rozkład posiłków w ciągu dnia, przeczyta Pani na:
http://portal.abczdrowie.pl/regularnosc-posilkow-a-dieta
Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak szybko zrzucić zbędne kilogramy i co jeść? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Czy da radę zrzucić tłuszcz z brzucha przy zdrowym odżywianiu? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Ile kilogramów zrzucić i jaką dietę stosować? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Jak schudnąć bez efektu jojo - jaka dieta? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jaka dieta na schudnięcie 20 kg? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Jaka dieta na odchudzanie dla dwunastolatki? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Jak zrzucić zbędną tkankę tłuszczową? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- 44 kg, 152 cm i 12 lat. Jaka dieta jest dla mnie najlepsza? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jak najszybciej schudnąć z brzucha i ud? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jaka dieta dla nastolatki i co jeść, aby zrzucić zbędne kilogramy? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
artykuły
26-latka, która ważyła 112 kg została uznana za najpiękniejszą Brytyjkę
26-letnia Jen Atkin stoczyła długą walkę o piękny
Najbardziej pomocni lekarze i specjaliści - marzec 2015
Zapraszamy do zapoznania się z raportem "Najbardzi
#dziejesienazywo: Sposób Anny Jurksztowicz na szczupłą sylwetkę (WIDEO)
Sposób na szczupłą sylwetkę Anna Jurksztowicz, zn