Jaka dieta odchudzająca jest najlepsza?
Mam 11 lat, ważę 57 kg i mam 1.65 cm. Chodziłam do dietetyczki, lecz szybko zrezygnowałam. Mój tata ma sporą nadwagę. Nie byłam u lekarza. Jem śniadanie w domu (jedną kanapkę), do szkoły biorę 2 kanapki, przychodzę do domu i jem obiad (mięso i surówka), na kolację jem kanapkę, tosta. W ciągu dnia pije herbatę w sporej ilości. W weekend mało jem, bo nie mam czasu, ale dużo pije. Nie choruję na żadne choroby przewlekłe. Uprawiam sport w szkole 4 dni i do tego 2 razy w tygodniu półtorej godziny tańców (Dancehall).W weekend nieraz bieganie.