Witam,
O diecie w anemii pisałam pod adresem:
http://portal.abczdrowie.pl/pytania/dieta-odpowiednia-przy-anemii
http://portal.abczdrowie.pl/pytania/co-jesc-by-zwalczyc-anemie-i-schudnac
Myślę, że preparat stosowany w leczeniu anemii raczej nie przyczynił się do przyrostu masy ciała.
Mogła to być niewielka aktywność fizyczna, dieta wysokokaloryczna, lub inna przyczyna związana z zaburzeniami funkcjonowania organizmu, którą warto wykluczyć u lekarza.
Piramida Zdrowego Żywienia jest dostępna na:
http://www.izz.waw.pl/index.php?option=com_content&view=article&id=7&Ite...
To, co może Pani zrobić to wyeliminować "bomby kaloryczne": cukier dodawany do kawy i herbaty, kolorowe słodzone napoje gazowane i soki z dodatkiem cukru, tłuste wędliny, serki topione, serki typu fromage, feta, sery żółte, tłuste, zawiesiste zupy (śmietanę można zastąpić np. jogurtem 0%), tłuste placki, kotlety, kluski, fast-foody, ciasta, ciasteczka, smażone potrawy (zwłaszcza w panierce, która chłonie tłuszcz jak gąbka).
Warto także poprawić stan skóry i jej elastyczność poprzez:
- stosowanie masaży
- stosowanie kosmetyków ujędrniających
- codziennie ćwiczenia.
Trening osób borykających się z "bagażem" dużej ilości dodatkowych kilogramów różni się od treningu osób zdrowych.
Dobrze, gdyby zechciała Pani przeczytać artykuł: ćwiczenia.
POZDRAWIAM
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak mogę schudnąć 15 kg? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Mam 12 lat i ważę 70 kg - jak schudnąć? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Jak schudnąć przez ferie? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jak schudnąć, by zniknęły te wałki na brzuchu? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jaka powinna być prawidłowa waga przy 167 cm wzrostu? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jaka dieta dla 12-latki? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jak schudnąć 3 kg? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Zdrowa dieta - dla weganki – odpowiada Mgr Maria Kreid
- Jaka dieta dla 15-latki? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jak może zdrowo i bez efektu jo-jo schudnąć 15- latka? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
