Zdrowa i racjonalna dieta z zachowaniem umiaru - bardzo ważne będzie aby nie pojawiła się otyłość lub nadwaga. Ponadto warto zadbać, aby w diecie pojawiło się dużo przeciwutleniaczy czyli związków, których dużo w świeżych owocach i warzywach. Ważne, aby w diecie pojawiły się zdrowe oleje. Unikamy żywności wysoko przetworzonej.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jaka dieta po skręceniu i rekonstrukcji więzadeł? – odpowiada mgr Joanna Arciszewska
- Dieta wspomagająca łojotokowe zapalenie skóry fałdów nosowo-policzkowych – odpowiada Mgr Joanna Szmitka-Ĺuszczyk
- Jaka dieta dla 15-latki, aby zachować energię? – odpowiada Roma Wojtewicz
- Dieta na poprawę nasienia – odpowiada Mgr Natalia Mogiłko
- Jaka powinna być dieta w przewlekłej białaczce limfatycznej? – odpowiada Lek. Agnieszka Barchnicka
- Jaka jest dieta przy złych trójglicerydach? – odpowiada Dr n. zdr. Maja Czerwińska-Rogowska
- Jaka jest najlepsza dieta dla 11-latki? – odpowiada Mgr Marek Aleksander Przondo
- Czy częste jedzenie warzyw może źle wpłynąć na organizm? – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Niedoczynność tarczycy a odpowiednia dieta – odpowiada Dr n. med. Marek Derkacz
- Jaka jest dieta na trądzik? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
artykuły
Skończyłeś 45 lat? Tych produktów lepiej nie jedz
Zdrowa dieta powinna nam towarzyszyć od urodzenia,
Zrezygnuj, jeśli chcesz dożyć setki. Najbardziej skraca życie
Kontroluj stres Co zrobić, by dożyć setki? Specjal
Nie taki cholesterol straszny, jak go malują
Cholesterol kojarzy nam się z czymś złym - wciąż s