Dieta śródziemnomorska a serce
Dieta śródziemnomorska dostarcza organizmowi odpowiednią ilość tłuszczu, energii, błonnika oraz wiele witamin i składników mineralnych. Zawiera dużo warzyw, owoce, ryby morskie, a główne źródło tłuszczu w tej diecie stanowi oliwa z oliwek. O jej wpływie na nasze zdrowie opowiada prof. dr hab. Zbigniew Gaciong, internista.
Szanowna Pani,
Jeśli chodzi o produkty w kamicy szczawianowo-wapniowej, zabronione będą: szpinak, szczaw, rabarbar, boćwina , kiszonki, koncentraty zup i sosów, figi suszone, konserwy rybne, smalec, słonina, margaryny twarde, czekolada, kakao, ocet, pieprz, ostre przyprawy: chili, tabasco i inne, przyprawy z glutaminianem sodu, mocna herbata, kawa naturalna.
Spożywać w ograniczonych ilościach można: pieczywo pszenne, mąkę pszenna, ryż biały, kaszę mannę, ziemniaki, marchew, buraki, pomidory, groch, nasiona roślin sączkowych, sałatę, wszystkie rodzaje kapust, śliwki, agrest, mleko, jogurty, kefiry, maślanki, sery żółte, sery białe, pleśniowe, ryby, mięso i przetwory mięsne, jaja, masło, cukier, musztardę, curry, imbir.
Owoce cytrusowe są dozwolone, nabiał w ograniczonych ilościach. Jeśli chodzi o płyny - zabronione są mocne herbaty i kawa naturalna - powinna Pani pić dużo wody mineralnej. Dozwolone są także herbaty ziołowe, słaba herbata, kawa zbożowa, herbaty owocowe i naturalne soki owocowe.
Z poważaniem,
mgr Sławomir Kula, dietetyk kliniczny - Poznań
Dzień dobry,
w leczeniu żywieniowym kamicy szczawianowo-wapniowej należy:
wykluczyć produkty bogate w szczawiany: rabarbar, szczaw, szpinak, kapusta włoska, botwina, kakao, herbata.
spozywać nabiał, w szczególności mleko, jogurt, kefir - zmniejsza wchłanianie szczawianów z innych pokarmów w przewodzie pokarmowym
ograniczyć spożywanie soli kuchennej oraz wszystkich produktów bogatych w sód - wszlekie słone przekąski, potrawy typu fast food, wędliny, sery żółte
ogromnie ważne jest aby spożywać odpowiednią ilość płynów, koniecznie pić przed snem i w nocy - rekomendowane są wody ubogomineralne
ponadto poleca się utrzymywać regularną aktywnośc fizyczną: 3-4 razy w tygodniu po 45 minut (jazda na rowerze, bieganie, pływanie, taniec itp.)
Serdecznie pozdrawiam,
Justyna Luty
Dietetyk kliniczny
http://www.justynaluty.pl/
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jakie pokarmy powinny jeść osoby cierpiące na kamicę szczawianowo-wapniową? – odpowiada Mgr Marianna Hall
- Co jeść, gdy zdiagnozowano u nas kamicę szczawianową? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Dieta przy kamicy szczawianowej – odpowiada Mgr Monika Frank
- Co należy jeść przy kamicy fosforanowej? – odpowiada Mgr Marianna Hall
- Jaką dietę należy stosować przy kamicy nerkowej? – odpowiada Mgr inż. Robert Lipert
- Czy mógłbym prosić o ogólne porady dotyczące diety przy kamicy szczawianowej? – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
- Jaka dieta po operacji usunięcia kamieni nerkowych? – odpowiada Mgr Monika Więckowska
- Dieta przy kamicy szczawianowo-wapniowej – odpowiada Ewa Zawidzka
- Jedzenie przy kamicy nerkowej i moczowodowej – odpowiada Mgr Agnieszka Pierwoła
- Jakie produkty ograniczyć przy kamicy szczawianowej? – odpowiada Mgr inż. Robert Lipert
artykuły
Dieta w kamicy nerkowej - co jeść, produkty niezalecane, powikłania kamieni nerkowych
Dieta w kamicy nerkowej może znacznie ograniczać d
Produkty, których należy unikać w przypadku kamicy nerkowej
Według statystyk kamica nerkowa dotyka 5-7 proc. p
Rodzaje kamicy nerkowej
Kamica nerkowa to jedno z najczęściej występującyc