Jaką dietę mi możecie polecić?
Cześć,
mam 13 lat i ważę 75 kg przy wzroście 163 cm. Chciałabym schudnąć około 5-7 kg, najlepiej w jak najszybszym czasie.
Jaką skuteczną dietę możecie mi polecić?
Dieta oparta na wymiennikach węglowodanowych
Obejrzyj film i dowiedz się, na czym polega dieta oparta na wymiennikach węglowodanowych. Na ten temat wypowiada się ekspert - diabetolog dr Agnieszka Tiuryn-Petrulewicz.
Witam,
Na problem podobny do Twojego udzieliłam odpowiedzi pod linkiem:
http://portal.abczdrowie.pl/pytania/jak-schudnac-94
Proszę porozmawiaj z rodzicami i udajcie się na wizytę kontrolną do lekarza.
Warto wykonać badania oceniające stan Twojego zdrowia.
Nie odchudzaj się na własną rękę.
Pozdrawiam
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Chciałabym w miesiąc schudnąć 10 kg - jak osiągnąć taki efekt? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Muszę koniecznie schudnąć - w jaki sposób to zrobić? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Dlaczego chudnę i tyje na przemian? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Jaką dietę zastosować, żeby skutecznie schudnąć bez efektu jo-jo? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jaką dietę zastosować? Jaka będzie najlepsza? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jak schudnąć 20 kg w miesiąc? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Mam 13 lat - co powinnam zrobić aby szybko schudnąć? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Chcę schudnąć, ale nie wiem jaką dietę stosować? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Co mogę zrobić, aby schudnąć chociaż kilka kilogramów? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jestem chłopcem - jak mam schudnąć? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
artykuły
John Goodman zrzucił 90 kg. Pozbył się z diety dwóch produktów
John Goodman, znany amerykański aktor przez wiele
Ważył ponad 130 kg. Schudł połowę, choć nie liczył kalorii
Chris Terrell ważył ponad 130 kilogramów. Po latac
Operacje bariatryczne - ratunek dla osób cierpiących na otyłość
Wiecznie się odchudzałem, ale gdy tylko udało się