Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (880 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (405 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.
Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.
W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:
Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:
W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:
Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.
Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.
Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.
Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.
Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.
Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.
Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.
Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.
Witam,
pamiętaj, że jesteś jeszcze w bardzo młodym wieku i stosując dietę odchudzającą na własną rękę, bez nadzoru rodziców, dietetyka i lekarza - możesz sobie jedynie zaszkodzić.
Trzeba ustalić, czy do tycia doprowadziła tylko i wyłącznie niewielka aktywność fizyczna.
Z tego też względu polecam Ci rozmowę z rodzicami i wizytę u lekarza wraz z wykonaniem badań kontrolnych.
Tymczasem zachęcam Cię do zapoznania się z Piramidą Zdrowego Żywienia dla dzieci i młodzieży:
https://zywienie.abczdrowie.pl/buduj-dobre-nawyki
oraz serwisem www.abccwiczenia.pl, gdzie znajdziesz propozycje ćwiczeń.
Powinnaś jadać regularnie, zachowując odstępy czasowe rzędu ok. 3 godz. Łączna, zalecana ilość posiłków to 4-5 dziennie.
Wszystkie decyzje podejmuj z rodzicami. W przypadku współistnienia jakichś schorzeń, rodzaj aktywności fizycznej powinnaś skonsultować z lekarzem.
Ćwiczenia powinnaś wykonywać pod nadzorem osoby dorosłej.
Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
50 kilo w 2 lata W ciągu dwóch lat jej waga wzrosł
Nadwagę rozpoznajemy, jeśli BMI wynosi 25-29,9, ot
Roksana Środa, 27-letni dietetyk kliniczny, przesz
Witaj,
Twoja waga jest jak najbardziej prawidłowa. Absolutnie nie jesteś za gruba. Jesteś wysoka jak na swój wiek (wzrost na poziomie ok. 97 centyla), natomiast Twoja waga jest w normie (BMI skorelowane ze siatkami centylowymi na poziomie ok. 50 centyla).
Nie powinnaś się odchudzać, bo odchudzanie w Twoim wieku może być groźne dla zdrowia.
Na pewno korzystne będzie dla Ciebie stosowanie zdrowych nawyków żywieniowych:
- regularność posiłków - najlepiej 5 razy dziennie, średnio co 3 godziny, o tych samych porach, koniecznie jedz śniadania,
- wybór zgodny z piramidą,
- unikanie produktów niezdrowych/tuczących - fast foody, chipsy, słodycze, gazowane napoje słodzone,
- picie wody,
- aktywność fizyczna - min. 30 minut dziennie.
Wprowadzenie tych zasad w życie pozwoli Ci utrzymać prawidłową wagę.
Pozdrawiam Cię serdecznie,
Agnieszka Kuczewska
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Siatka centylowa jest jedną z metod kontroli zdrow
"Z trzech do jednego. Kiedyś ważyłem tyle, co trze
Waga niemowlęcia to jeden z ważniejszych parametró
Mam 11 lat (rocznikowo 12) ważę 46 kg przy wzroście 150 cm - ile powinnam ważyć i jaką dietę stosować? ile posiłków i o jakich porach oraz może jakiś jadłospis..? często ćwiczę, ale bez diety nic mi nie wyjdzie... ważę za dużo i mam tłuszczyk i fałdki na brzuchu -, to okropne podczas gdy moje koleżanki ważą max 42 kg i nie mają ani jednej fałdki na brzuchu - pomocy to ważne.
Witamy serdecznie!
Według siatek centylowych Twoja masa ciała oscyluje około 60 centyla, zaś wzrost około 25 centyla. Oznacza to, choć wartości te są prawidłowe w stosunku do wieku, to rzeczywiście istnieje pewna dysproporcja między wzrostem a masą ciała. Wynikiem tego jest nadwaga. Zdecydowanie zatem powinnaś skonsultować się ze specjalistą pediatrą, który oceni czy Twoja masa ciała nie ma podłoża chorobowego. Pamiętaj jednak, że odchudzanie w klasycznej formie jest przeciwwskazane u dzieci i młodzieży. Możesz jednak zastosować uniwersalne zasady zdrowego żywienia oraz zwiększyć aktywność fizyczną.
Zasady zdrowego żywienia:
- jedz 5 posiłków dziennie w regularnych odstępach i nie podjadaj między nimi,
- wyeliminuj z diety słodycze,
- ogranicz tłuszcze w diecie
- jedz produkty zbożowe, owoce i warzywa,
- pij wodę mineralną, przestań słodzić herbatę,
- unikaj potraw smażonych.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Matka już podczas ciąży kształtuje nawyki żywienio
Makrosomia płodu (hipertrofia wewnątrzmaciczna) to
Anna ma 29 lat i od 2,5 roku nic nie zjadła i nie
