Wiele osób, które chciałyby schudnąć, liczą, że w końcu trafią na cudowną dietę. Chcą zrzucić zbędne kilogramy bez zbędnego wysiłku. Czy to możliwe? Obejrzyj film i sprawdź.
Witam,
Nie przejmuj się docinkami innych, o wiele ważniejszą sprawą jest Twoje zdrowie - powinnaś unikać tycia głównie z tego powodu.
To, że jadasz 5 posiłków dziennie jest pozytywnym aspektem.
Nie powinnaś rezygnować ze śniadania, jadając regularnie od godzin porannych, będziesz mniej głodna pod wieczór, a to ważne z dietetycznego punktu widzenia , mniejsza będzie również ochota na słodycze.
Zajrzyj na:
http://www.izz.waw.pl/index.php?option=com_content&view=article&id=7&Ite... dzieci
http://portal.abczdrowie.pl/czy-wiesz-co-masz-w-koszyku
http://portal.abczdrowie.pl/produkty-zakazane-w-diecie
http://portal.abczdrowie.pl/regularnosc-posilkow-a-dieta
Nie odchudzaj się na własną rękę.
Powinnaś pozostawać pod opieką lekarza i dietetyka.
Wszystkie decyzje konsultuj z rodzicami.
Ruch jest bardzo ważny w czasie odchudzania.
Sprawia, że przemiana materii nie spada, łatwiej jest chudnąć, a trudniej przytyć.
Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Sarah Pattison miała nałóg, który doprowadził ją d
Zdrowa dieta na wiosnę Wiosna sprzyja odchudzaniu
Nadwagę rozpoznajemy, jeśli BMI wynosi 25-29,9, ot
