Jaka herbata jest najzdrowsza?

Dobry wieczór!
Napar herbaciany reguluje m.in. procesy trawienne, posiada również właściwości bakteriobójcze i bakteriostatyczne (najlepsza pod tym względem jest herbata zielona).
W herbacie znajdują się znaczne ilości fluoru, który zapobiega powstawaniu próchnicy zębów. Wyłącznie herbata pita z umiarem i odpowiednio zaparzona wywiera dobroczynny wpływ na funkcjonowanie organizmu i nie ma szkodliwego działania. Herbata w połączeniu z cytryną i miodem jest środkiem napotnym zalecanym w przeziębieniu.
Herbata, szczególnie zielona zawiera znaczne ilości przeciwutleniaczy i przyczynia się znacząco do usuwania wolnych rodników z organizmu. Pozdrawiam, Dietetyk Patrycja Sankowska

Witam!
Zielona herbata zawiera przeciwutleniacze, zwalczające wolne rodniki, podobne działanie wykazuje biała i źółta herbata

Wszyscy mówią, że zielona. Napewno jest jedną z najzdrowszych, ale czy najzdrowsza to cięzko powiedzieć. Polecam picie herbaty zielonej, czerwonej i ziołowych (rumianek, melisa, mięta, itd)

Witam, polecam pić zieloną i białą herbatę oraz yerba mate.

Witam serdecznie!
Kazda herbata jest zdrowa, pod warunkiem, ze jest parzona w odpowiednim czasie, nie jest zbyt mocna i przygotowana wedlug zasad dla okreslonego typu. Najwieksze wlasciwosci przypisuje sie herbacie zielonej,, glownie wynika to z zawrtosci duzej ilosci polifenoli. Warto zwrocic uwage na jakosc herbaty. Kupowac lisciaste, nie torebkowe czy granulowane. Herbata lisciasta ma najlepsze wlasciwosci, wowczas tez dokladnie wiemy jaki ma sklad. Warto parzyc kazda z herbat zielona, czarna, czerwona, biala czy zolta. Kazda z nich to doskonale uzupelnienie diety i plynow w organizmie. Wiele herbat ma dodatki owocow suszonych, co znacznie poprawia smak, jesli nie przepada sie za typowa zielona herbata.

Witam,
Najzdrowszymi herbatami są: herbata zielona i biała.

Zielona herbata zawiera bardzo dużą ilość antyoksydantów, które likwidując wolne rodniki opóźniają proces starzenia. Poprawia ona metabolizm, jest bogatym źródłem witamin (C, E, K) i minerałów. Posiada działanie przeciwbakteryjne, wspomaga terapię różnych chorób. Reguluje ciśnienie krwi, zapobiega zawałom serca i wylewom. Obniża poziom „złego” cholesterolu LDL. Może działać pobudzająco, jeśli jest parzona krótko i uspokajająco jeśli jest parzona dłużej.


Biała herbata natomiast zawiera dużo większą ilość katechin niż zielona herbata. Wykazuje silne działanie antyoksydacyjne i antymutagenne. Chroni skórę przed stresem oksydacyjnym powodowanym ekspozycją na promieniowanie słoneczne, zapobiega powstawaniu zmarszczek i przebarwień skóry. Działa pobudzająco, redukuje zmęczenie, poprawia nastrój i ułatwia koncentrację. Posiada działanie przeciwwirusowe i antybakteryjne.

Pozdrawiam

Witam, czarna, czerwona, zielona, rooibos, pozdrawiam