Jaka jest prawidłowa waga ciała dla wzrostu 156 cm?
Mam 14 lat, 156 cm wzrostu i ważę 55 kg. Czy to dużo? Mnie się wydaje, że tak! Chciałabym schudnąć, ale jak?
xd
Witam,
faktycznie Twoje parametry wagowe są nieznacznie wyższe niż zwyczajowe w tym wieku, ale jest to bardzo niewielka różnica. Takiej ilości nie staraj się zrzucać stosując diety, będzie to bardzo niezdrowe dla Twojego rozwijającego się organizmu, pisałyśmy z koleżankami o tym wielokrotnie. Co równie ważne, bardzo możliwe, że w Twojej sytuacji (młody wiek, nieznaczna nadwyżka kilogramów) podjęcie odchudzania na własną rękę skończy się problemami z wagą za parę lat. Tego z pewnością nie chcesz. Wkraczasz w taki wiek, że Twoje ciało przekształca się w dorosłe (kobiece) i teraz możesz się w nim źle czuć, ale za moment wszystko wróci do normy, a Ty prawdopodobnie 'wystrzelisz' w górę i możesz być jeszcze szczuplejsza niż koleżanki.
Postaraj się dawać z siebie wszystko na lekcjach w-f, korzystaj z pogody i zamiast na kanapie czas spędzaj na rowerze czy basenie, a efekty z pewnością zobaczysz już we wrześniu.
Przeanalizuj jadłospis dostępny na stronie http://portal.abczdrowie.pl/dieta-dla-nastolatka i sprawdź, czy jadasz podobne wielkościowo porcje. Zamiast słodyczy i przekąsek typu chipsy wybieraj owoce, jadaj większe porcje surówek na obiad. Takie małe zmiany w jadłospisie dokonują dużych w wyglądzie
Powodzenia
Ula Bieniek
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jaka jest prawidłowa waga ciała dla wzrostu 164 cm? – odpowiada Mgr Urszula Bieniek
- Prawidłowa waga przy wzroście 168 cm – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Jaka jest prawidłowa waga ciała przy wzroście 156 cm? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Czy mam dobre BMI? Nie jestem za chuda? – odpowiada Mgr Urszula Bieniek
- Jaka jest moja minimalna waga? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Jaka jest prawidłowa waga przy 163 cm wzrostu u 17-latki? – odpowiada Mgr Urszula Bieniek
- Jaka jest prawidłowa waga ciała dla wzrostu 158 cm? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Jaka powinna być prawidłowa waga dla 156 cm wzrostu? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Prawidłowa waga przy 167 cm wzrostu u 16-latki – odpowiada Mgr Urszula Bieniek
- Ile powinienem ważyć przy wzroście 172 cm? – odpowiada Mgr Urszula Bieniek
artykuły
Ujarzmij rozrabiakę!
Dzieci w wieku szkolnym nierzadko sprawiają kłopot
Zadbaj o figurę swojego dziecka!
Jeśli twoje dziecko ma nadwagę, zastanawiasz się p
Dieta cukrzycowa - rola, charakterystyka, składniki, czego unikać, jadłospis, zdrowe przekąski
Dieta cukrzycowa jest specjalnie ułożonym planem,