Jaka jest prawidłowa waga dla 11-latki?

W styczniu będę miała 11 lat. Ważę 61kg, a mam 158 cm wzrostu. Słodycze jem bardzo rzadko, bo raz na tydzień np. 1 kostkę czekolady i to mi wystrasza, piję dużo mleka i wody. Napoje kolorowe pije bardzo rzadko. W szkole mam 6 WF-ów w tygodniu i jeszcze dodatkowe 2 WF-u. Ile powinnam schudnąć?

KOBIETA, 11 LAT ponad rok temu

Odchudzanie Dietetyka Waga a zdrowie

Mgr Katarzyna Mazowska Dietetyk, Warszawa

84 poziom zaufania

Witam,

Twoje obecne BMI wynosi 24.49.
Odpowiada to 97 centylowi, od którego rozpoznaje się otyłość.

Dobrze, gdyby udało Ci się schudnąć do około 50 kg.
Pamiętaj, że proporcja masy ciała do wzrostu będzie się zmieniała wraz z wiekiem.
50kg to wartość prawidłowa dla 11 roku życia.

Pozdrawiam

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Waga - czy jest prawidłowa? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
Czy mam prawidłową wagę względem wieku i wzrostu? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
Prawidłowa waga ciała przy wzroście 174 cm – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
Ile powinnam ważyć i jakie diety stosować? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
Jaka powinna być prawidłowa waga przy 168 cm wzrostu? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
W jaki sposób 11-latka może schudnąć 12 kg? – odpowiada Mgr Maria Kreid
Wymiary ciała i waga dla 11-latki – odpowiada Mgr Dorota Barańska
11 lat, 34 kg - czy mam prawidłową wagę? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
Prawidłowa waga ciała przy wzroście 165 cm – odpowiada Redakcja abcZdrowie
Nadwaga u nastolatki - co robić? – odpowiada Mgr Maria Kreid

artykuły

Michał Piela z serialu "Ojciec Mateusz" schudł ponad 30 kg, by walczyć z chorobą. Mówi, z czego zrezygnował

Michał Piela z serialu "Ojciec Mateusz" schudł ponad 30 kg, by walczyć z chorobą. Mówi, z czego zrezygnował

Michał Piela, znany przede wszystkim z gry w popul

Khloe Kardashian straciła 5 kg po wykluczeniu z diety jednego produktu

Khloe Kardashian straciła 5 kg po wykluczeniu z diety jednego produktu

Khloe Kardashian zabiera się poważnie za treningi.

Gwiazda TVN schudła 11 kg w tydzień. Przed nią kolejne wyzwanie

Gwiazda TVN schudła 11 kg w tydzień. Przed nią kolejne wyzwanie

Kinga Zawodnik, prezenterka TVN Style, ważyła 150

Objawy grypy • Domowe sposoby na katar • Angina - objawy, leczenie • Leki na przeziębienie • Olej z czarnuszki - pochodzenie, właściwości, kosmetyka • Czystek – właściwości, zastosowanie czystka • Imbir - właściwości lecznicze i odchudzające

Dieta dla kobiet • Dieta South Beach • Dieta dla mężczyzn • Efekt jojo • Dieta kopenhaska • Nadwaga • Porady dietetyczne dla odchudzających się • Dieta śródziemnomorska • Dieta zasadowa • Suplementy diety • Dieta alkaliczna • Ćwiczenia fizyczne • Diety odchudzające • Żywienie • Odchudzanie po porodzie • Zasady zdrowego odchudzania • Kilokalorie • Środki wspomagające odchudzanie • Dieta Dukana • Anoreksja • Psychologia w odchudzaniu • Dieta Cambridge • Dieta Montignaca • Dieta dla chorych ze stomią • Wegetarianizm i weganizm • Analiza składu ciała • Dieta węglowodanowa

Michał Piela z serialu "Ojciec Mateusz" schudł ponad 30 kg, by walczyć z chorobą. Mówi, z czego zrezygnował • Khloe Kardashian straciła 5 kg po wykluczeniu z diety jednego produktu • Gwiazda TVN schudła 11 kg w tydzień. Przed nią kolejne wyzwanie • Otyłość skutkiem problemów emocjonalnych • Dlaczego cukier uzależnia? • Boris Johnson wziął się za siebie. Premier Wielkiej Brytanii schudł po tym, jak ciężko przeszedł COVID-19 • La'Tecia Thomas waży prawie 100 kg. Mężczyźni ją uwielbiają • Operacje bariatryczne - ratunek dla osób cierpiących na otyłość • Agnieszka, Iwona i Monika przeszły operacje bariatryczne. Żałują jednego • Siatki centylowe - zasady działania, rodzaje, siatki dla wcześniaków

Co robić z uciskiem w klatce piersiowej? • Jaka może być przyczyna tego ubytku wagi u mężczyzny? • Jak skutecznie zmniejszyć swoją wagę? • Czy to są początki zaburzenia odżywiania? • Jak schudnąć w wieku 18-lat? • Czy moje dziecko ma otyłość? • Czy warto ratować ten związek? • Jak się odżywiać żeby utrzymać wagę? • Czy w związku z tym powinienem zmienić dietę? • Czy antykoncepcja pomoże przy insulinooporności?

Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna – Dietetyka • Dr n. med. Aneta Kościołek – Dietetyka • Mgr Adrianna Frelich – Dietetyka, Warszawa • Mgr Urszula Grzywacz – Dietetyk, Warszawa