Jaka jest prawidłowa waga dla 12-latki?

Witam! Mam 12 lat. Ważę 52 kg przy wzroście 162 cm. Nie wiem, czy to odpowiednia waga (wydaje mi się, że nie), ale mam grube uda i dość duży brzuszek... Jeśli ważę za dużo, to proszę o jakieś ćwiczenia wyszczuplające, nogi i brzuch. Z góry dziękuję. Pozdrawiam.
12 LAT ponad rok temu
Odchudzanie Dietetyka Waga a zdrowie
Lek. Sebastian Jamroży
Lek. Sebastian Jamroży Lekarz medycyny rodzinnej, Warszawa
44 poziom zaufania

Witam.

Twoja waga mieści się w dolnym zakresie normy. BMI (wskaźnik masy ciała - stosunek masy ciała w kilogramach do kwadratu wzrostu w metrach) wyliczony dla Ciebie wynosi 19,8 (norma 18,5 - 24,9).

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

artykuły

Naukowcy obalili "paradoks otyłości"

Naukowcy obalili "paradoks otyłości"

''Paradoks otyłości'' to przekonanie, że nadwaga l

 Wzór i kalkulator BMI (wskaźnik masy ciała) - jak obliczać, przedział, wady i zalety

Wzór i kalkulator BMI (wskaźnik masy ciała) - jak obliczać, przedział, wady i zalety

BMI (z ang. Body Mas Index) to współczynnik, który

 Obliczanie wagi do wzrostu i wieku

Obliczanie wagi do wzrostu i wieku

Obliczanie wagi do wzrostu i wieku, dzięki zastoso

Popularne tematy

Diety odchudzające • Żywienie • Odchudzanie po porodzie • Zasady zdrowego odchudzania • Kilokalorie • Środki wspomagające odchudzanie • Dieta Dukana • Anoreksja • Psychologia w odchudzaniu • Dieta Cambridge • Dieta Montignaca • Dieta dla kobiet • Dieta South Beach • Dieta dla mężczyzn • Efekt jojo • Dieta kopenhaska • Nadwaga • Porady dietetyczne dla odchudzających się • Dieta śródziemnomorska • Dieta zasadowa • Suplementy diety • Dieta alkaliczna • Ćwiczenia fizyczne • Dieta na dobry sen • Desery • Niedowaga • Dieta kardio

Artykuły na ten temat

Naukowcy obalili "paradoks otyłości" • Wzór i kalkulator BMI (wskaźnik masy ciała) - jak obliczać, przedział, wady i zalety • Obliczanie wagi do wzrostu i wieku • Waga niemowlęcia - jaka prawidłowa masa ciała, jak ją sprawdzić? • Im wyższy, tym krótsze życie. Mała zmiana może chronić przed udarem i zawałem • Lekka nadwaga jest korzystna dla zdrowia? Nowe wyniki naukowców • Jak radzić sobie z otyłością? • La'Tecia Thomas waży prawie 100 kg. Mężczyźni ją uwielbiają • Zadbaj o swoją wagę i zdrowie na jesień • Agnieszka, Iwona i Monika przeszły operacje bariatryczne. Żałują jednego
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy