Jaka jest prawidłowa waga dla 12-latki?

Witam! Mam 12 lat. Ważę 52 kg przy wzroście 162 cm. Nie wiem, czy to odpowiednia waga (wydaje mi się, że nie), ale mam grube uda i dość duży brzuszek... Jeśli ważę za dużo, to proszę o jakieś ćwiczenia wyszczuplające, nogi i brzuch. Z góry dziękuję. Pozdrawiam.

12 LAT ponad rok temu

Odchudzanie Dietetyka Waga a zdrowie

Czy dieta cud istnieje?

Wiele osób, które chciałyby schudnąć, liczą, że w końcu trafią na cudowną dietę. Chcą zrzucić zbędne kilogramy bez zbędnego wysiłku. Czy to możliwe? Obejrzyj film i sprawdź.

Lek. Sebastian Jamroży Lekarz medycyny rodzinnej, Warszawa

45 poziom zaufania

Witam.

Twoja waga mieści się w dolnym zakresie normy. BMI (wskaźnik masy ciała - stosunek masy ciała w kilogramach do kwadratu wzrostu w metrach) wyliczony dla Ciebie wynosi 19,8 (norma 18,5 - 24,9).

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Mam 20 lat i jestem kobietą. Przy wzroście 174 ważę 55 kg. Czy jest to prawidłowa waga? – odpowiada Lek. Sebastian Jamroży
Prawidłowa waga przy wzroście 187 cm – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
Czy moja waga jest odpowiednia? Proszę o odpowiedź – odpowiada Lek. Joanna Gładczak
Czy moja waga jest prawidłowa? 170cm, 56kg. – odpowiada Lek. Aneta Zwierzchowska
Moja waga do wzrostu – odpowiada Lek. Joanna Gładczak
Prawidłowa waga u nastolatki przy wzroście 162 cm – odpowiada Mgr Kamila Drozd
Moja waga - czy jest prawidłowa? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
Ile powinnam ważyć do swojego wzrostu? – odpowiada Lek. Anna Tomczuk-Ismer
Waga 53 kg przy 166 cm wzrostu – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
Wiek, waga a wzrost u 21-letniej kobiety – odpowiada Mgr inż. Monika Biziel

artykuły

Obliczanie wagi do wzrostu i wieku

Obliczanie wagi do wzrostu i wieku

Obliczanie wagi do wzrostu i wieku, dzięki zastoso

Naukowcy obalili "paradoks otyłości"

Naukowcy obalili "paradoks otyłości"

''Paradoks otyłości'' to przekonanie, że nadwaga l

Wzór i kalkulator BMI (wskaźnik masy ciała) - jak obliczać, przedział, wady i zalety

Wzór i kalkulator BMI (wskaźnik masy ciała) - jak obliczać, przedział, wady i zalety

BMI (z ang. Body Mas Index) to współczynnik, który

Objawy grypy • Domowe sposoby na katar • Angina - objawy, leczenie • Leki na przeziębienie • Olej z czarnuszki - pochodzenie, właściwości, kosmetyka • Czystek – właściwości, zastosowanie czystka • Imbir - właściwości lecznicze i odchudzające

Ćwiczenia fizyczne • Diety odchudzające • Żywienie • Odchudzanie po porodzie • Zasady zdrowego odchudzania • Kilokalorie • Anoreksja • Środki wspomagające odchudzanie • Dieta Dukana • Psychologia w odchudzaniu • Dieta Cambridge • Dieta dla kobiet • Dieta Montignaca • Dieta dla mężczyzn • Dieta South Beach • Nadwaga • Efekt jojo • Dieta kopenhaska • Porady dietetyczne dla odchudzających się • Dieta śródziemnomorska • Konsultacje dietetyczne • Dieta zasadowa • Suplementy diety • Dieta alkaliczna • Dieta na zaparcia • Przepisy wegańskie • Skaza białkowa

Obliczanie wagi do wzrostu i wieku • Naukowcy obalili "paradoks otyłości" • Wzór i kalkulator BMI (wskaźnik masy ciała) - jak obliczać, przedział, wady i zalety • Agnieszka, Iwona i Monika przeszły operacje bariatryczne. Żałują jednego • Jak radzić sobie z otyłością? • Wskaźnik WHR - normy, interpretacja i obliczenia • La'Tecia Thomas waży prawie 100 kg. Mężczyźni ją uwielbiają • Otyłość w Polsce (WIDEO) • Lekka nadwaga jest korzystna dla zdrowia? Nowe wyniki naukowców • Jeśli chcesz schudnąć, musisz ustawić sobie ambitniejsze cele niż te, które chcesz osiągnąć

INNEOV Diet Partner Faza 2 Wyszczuplanie • Talia Max • Green Coffee - Vita • SLIMBURN FORTE • FIT XL • Detocell Aqua • Slim Coffee Oczyszczanie sm.imbir • FatReduktor • Chrom Max • SOLGAR Czynniki Lipotropowe

Jak skutecznie zmniejszyć swoją wagę? • Czy to są początki zaburzenia odżywiania? • Jak schudnąć w wieku 18-lat? • Czy moje dziecko ma otyłość? • Czy warto ratować ten związek? • Jak się odżywiać żeby utrzymać wagę? • Czy w związku z tym powinienem zmienić dietę? • Jak leczyć napady objadania? • Ile kalorii mogę dziennie spożywać? • Na co wskazuje takie zachowanie 10-latka?

Mgr Patrycja Sankowska – Dietetyka, Szczecin • Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna – Dietetyka • Mgr Paulina Szczechowicz – Dietetyk, Poznań • Mgr Adrian Kowalewski – Dietetyk, Toruń