Jaka jest prawidłowa waga dla wzrostu 160 cm?

Nazywam się Karolina. Mam 14 lat warze 58kg przy wzroście 160cm bardzo chciała bym się dowiedzieć czy mam dobrą wagę i czy powinnam się odchudzać? Proszę o odpowiedz:) z góry serdecznie dziękuje.

14 LAT ponad rok temu

Odchudzanie Dietetyka Waga a zdrowie

Mgr Katarzyna Mazowska Dietetyk, Warszawa

84 poziom zaufania

Witam,
Twoja BMI wynosi 22,65, co na siatce centylowej "wypada" między 75, a 90 centylem.
Nadwagę rozpoznaje się od 90 centyla, także nie masz się czym martwić.
Nie musisz się odchudzać.
Wystarczy, że więcej czasu poświęcisz na aktywność fizyczną.

POZDRAWIAM

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Prawidłowa waga dla 157 cm wzrostu – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
Jaka jest prawidłowa waga przy wzroście 167 cm? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
Jaka jest prawidłowa waga przy 165 cm wzrostu? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
160 cm wzrostu i 44 kilogramów a nadwaga – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Jaka jest prawidłowa waga ciała dla wzrostu 161 cm? – odpowiada Lek. Małgorzata Waszkiewicz
Prawidłowa waga ciała przy wzroście 165 cm – odpowiada Redakcja abcZdrowie
Mam prawie 14 lat, wzrost 167 cm i waga ok. 61 kg ? Czy to ok? – odpowiada Agnieszka Kuczewska
Prawidłowa waga przy 169 cm wzrostu – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
Moja waga jest prawidłowa? Czy może mam nadwagę? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
Czy 64 kg jest prawidłowa wagą przy wzroscie 168 cm? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik

artykuły

Prawidłowy wzrost i waga dziecka - jak ustalić i o czym informuje?

Prawidłowy wzrost i waga dziecka - jak ustalić i o czym informuje?

Prawidłowy wzrost i waga dziecka są dla pediatry i

Siatki centylowe - zasady działania, rodzaje, siatki dla wcześniaków

Siatki centylowe - zasady działania, rodzaje, siatki dla wcześniaków

Siatka centylowa jest jedną z metod kontroli zdrow

Waga niemowlęcia - jaka prawidłowa masa ciała, jak ją sprawdzić?

Waga niemowlęcia - jaka prawidłowa masa ciała, jak ją sprawdzić?

Waga niemowlęcia to jeden z ważniejszych parametró

Objawy grypy • Domowe sposoby na katar • Angina - objawy, leczenie • Leki na przeziębienie • Olej z czarnuszki - pochodzenie, właściwości, kosmetyka • Czystek – właściwości, zastosowanie czystka • Imbir - właściwości lecznicze i odchudzające

Dieta zasadowa • Suplementy diety • Dieta alkaliczna • Ćwiczenia fizyczne • Diety odchudzające • Żywienie • Odchudzanie po porodzie • Zasady zdrowego odchudzania • Kilokalorie • Środki wspomagające odchudzanie • Dieta Dukana • Anoreksja • Psychologia w odchudzaniu • Dieta Cambridge • Dieta Montignaca • Dieta dla kobiet • Dieta South Beach • Dieta dla mężczyzn • Efekt jojo • Dieta kopenhaska • Nadwaga • Porady dietetyczne dla odchudzających się • Dieta śródziemnomorska • Dieta na pamięć i koncentrację • Słodycze • Dietetyczne przepisy

Prawidłowy wzrost i waga dziecka - jak ustalić i o czym informuje? • Siatki centylowe - zasady działania, rodzaje, siatki dla wcześniaków • Waga niemowlęcia - jaka prawidłowa masa ciała, jak ją sprawdzić? • Rak zaatakował nagle. "Byłam nieustannie zmęczona" • Nadwaga u niemowląt • Wzór i kalkulator BMI (wskaźnik masy ciała) - jak obliczać, przedział, wady i zalety • Zadbaj o figurę swojego dziecka! • Operacje bariatryczne - ratunek dla osób cierpiących na otyłość • ''Szkoda by było teraz umierać''. Magda Swat od 9 lat żyje z rakiem trzustki i nie zamierza się poddać • Poroniła w 8 tygodniu. Swoją historią podzieliła się w sieci i zjednoczyła wiele kobiet

Co robić z uciskiem w klatce piersiowej? • Jaka może być przyczyna tego ubytku wagi u mężczyzny? • Jak skutecznie zmniejszyć swoją wagę? • Czy to są początki zaburzenia odżywiania? • Jak schudnąć w wieku 18-lat? • Czy moje dziecko ma otyłość? • Czy warto ratować ten związek? • Jak się odżywiać żeby utrzymać wagę? • Czy w związku z tym powinienem zmienić dietę? • Czy antykoncepcja pomoże przy insulinooporności?

Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna – Dietetyka • Dr n. med. Aneta Kościołek – Dietetyka • Mgr Laura Mętel – Dietetyka, Inowrocław • Mgr Małgorzata Więch – Dietetyk, Warszawa, Babice Nowe