Witam,
udzielenie jednoznacznej odpowiedzi na Twoje pytanie nie jest możliwe, ponieważ procesy wzrastania zależą od wielu czynników.
W dużej mierze wzrost warunkowany jest genetycznie, czyli jeśli Twoim przodkowie byli wysocy, jest duża szansa, że Ty również będziesz.
Nie ma jednak badań, które dałyby Ci odpowiedź na pytanie, ile dokładnie będziesz mierzył.
Jeśli chodzi o rzeczy, które możesz zrobić, aby wspomóc ten proces, to w Twojej diecie codziennie powinno znaleźć się miejsce na produkty mleczne.
W słoneczne dni powinieneś jak najwięcej czasu spędzać na świeżym powietrzu, gdyż promienie słońca stymulują wytwarzanie witaminy D, warunkującej zdrowe i mocne kości.
Pożądana jest także regularna aktywność fizyczna, co Ty, jak najbardziej spełniasz.
Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Bartłomiej Nowosielski to aktor filmowy i teatraln
Nie żyje Gianluca Vialli, słynny włoski piłkarz i
Czy ciąża bez stosunku jest możliwa? Większość pow
