Jaka woda niegazowana jest lepsza dla organizmu?
jaka woda niegazowana jest lepsza dla organizmu zrodlana czy mineralna
Szanowny Panie,
Dla osoby bez niedoborów elektrolitów bezpieczniejsza jest woda źródlana.
Proszę wybierać wody średniozmineralizowane - bogate w wapń i magnez (najlepiej wybrać sobie kilka ulubionych marek, bogatych i w jeden i w drugi pierwiastek i pić je zamiennie). Badania pokazują, że zdecydowana większość osób ma niedobory obu tych minerałów, więc picie wody mineralnej jest świetnym sposobem na uzupełnienie niedoborów.
Woda źródlana jest dobra do przygotowywania posiłków dla niemowląt i małych dzieci. Można ją oczywiście pić, jeśli nam smakuje, jednak nie uzupełnia ona naszej diety w minerały.
pozdrawiam
Justyna Marszałkowska-Jakubik
t. 600-376-913
Centrum Dietetyczne Prolinea
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy przy złogach wapienno-szczawianowych w nerkach można pić na czczo wodę z cytryną? – odpowiada Magdalena StusiĹska
- Woda mineralna podczas odchudzania – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Łączenie sera koziego z wędzonym łososiem – odpowiada Piotr Pilarski
- Jaka woda mineralna jest najlepsza? – odpowiada dr n. med Monika Łukaszewicz
- Czy jest szansa na odchudzanie przy niedoczynności tarczycy? – odpowiada Lek. Katarzyna Szymczak
- Korzystanie z basenu podczas diety – odpowiada Mgr Daria Ratajczak
- Dieta przy zakażeniu Helicobacter pyroli – odpowiada Prof. dr hab. Jarosław Leszczyszyn
- Podanie mleka krowiego dla rocznego syna – odpowiada Mgr Agnieszka Depińska
- Jabłka a refluks żołądkowo-przełykowy – odpowiada Piotr Pilarski
- Waga, wzrost a wiek młodej osoby – odpowiada Lek. Krzysztof Szmyt
