Jaki jest stosunek białka do tłuszczu w przypadku mojej diety?

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

• Jaki ma być stosunek białka, tłuszczu i węglowodanów w mojej diecie? – odpowiada Małgorzata Gajewczyk
• Jakie powinny być proporcje spożywania węglowodanów, białka, tłuszczy w diecie 1000-1200 kcal? – odpowiada Mgr Elżbieta Sternal
• Ile gramów białka, węglowodanów i tłuszczów powinnam spożywać na diecie 1500 kcal? – odpowiada Lek. Paweł Baljon
• Czy po rezygnacji z diety 1200 kcal pojawi się efekt jojo? – odpowiada Paweł Żmuda-Trzebiatowski
• Prawidłowe proporcje białka, tłuszczy i węglowodanów w diecie – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
• Ile gram białka powinnam jeść przy zapotrzebowaniu 2000 kcal? – odpowiada Dr Aneta Bednarek
• Ile tłuszczu, białka itd. spożywać dziennie? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
• Czy przy ustalaniu diety na zwiększenie masy ciała należy zwiększyć ilość węglowodanów, białka czy tłuszczu? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
• Jogurt naturalny przy diecie odchudzającej 2000 kcal – odpowiada Dr Anna Brinken
• Jak obliczyć, ile powinnam dziennie spożywać kalorii? – odpowiada Mgr inż. Agnieszka Kopacz