Dzień dobry. Moim problemem jest duża wada wzroku (-15 dioptrii w wieku 22 lat). Przeszłam też dwie skleroplastyczne operacje obu oczu (w wieku 5 i 6 lat). Wada się zatrzymała, ale niestety nie jest możliwa jej laserowa korekcja. W każdym razie nigdy jakoś szczególnie nie miałam styczności z aktywnością fizyczną, na zajęcia z wychowania fizycznego miałam zwolnienie lekarskie. Wszystko przez to, że przy większym wysiłku grozi mi odklejenie siatkówki oka. Doszłam jednak do wniosku, że chciałabym choć trochę się poruszać, szczególnie że mam siedzącą pracę. Nie jeżdżę na rowerze, nie pływam, ponieważ nie umiem i nie ciągnie mnie też do tego typu aktywności. Jaki sport mogłabym uprawiać? Zastanawiam się nad siłownią (jakie ćwiczenia będą w moim przypadku bezpieczne?), a może i tańcem... Sama nie wiem, więc byłabym wdzięczna za pomoc i ewentualne propozycje.
Zakraplanie oka
Dzień dobry,
W przypadku Pani wady wzroku możliwe są takie wszystkie ćwiczenia ruchowe : zumba, streching (rozciąganie) aerobic, pilates, callanetics cardio dance , aerobic dance, ćwiczenia na stepie, ćwiczenia cardio, ćwiczenia na bieżni oraz taniec
Są to najbezpieczniejsze ćwiczenia, oczywiście może być pływanie i rower.
Ze względu na to że napisała Pani że nie zakwalifikowano Panią za zabieg korekcji laserowej raczej odradzałabym siłownię- dźwiganie ciężarów. Dokładna kwalifikacja byłaby na wizycie okulistycznej- badania dna po kroplach.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jaki sport może uprawiać osoba z rozwarstwieniem siatkówki? – odpowiada Lek. Dorota Kinga Stepczenko-Jach
- Kiedy spala się najwięcej kalorii? – odpowiada Dr Aneta Bednarek
- Czy uprawianie sportu wpływa na powstawanie żylaków? – odpowiada Lek. Magdalena Kowalska
- Uprawianie sportu przy jaskrze – odpowiada Piotr Pilarski
- Trening na siłowni a duża wada wzroku – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Nawrót wady wzroku po korekcie laserowej – odpowiada Lek. Izabela Ławnicka
- Pole dance na cellulit wodny – odpowiada Mgr Daria Występek
- Sposoby na płaski brzuch u 20-latki – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Uprawianie sportów ekstremalnych mając 20 kg tłuszczu w składzie ciała? – odpowiada Mgr Małgorzata Latoń-Izdebska
- Laserowa korekcja wady wzroku - bezpieczeństwo i efekty – odpowiada Redakcja abcZdrowie