Chciałabym schudnąć. Jestem młodą kobietą, mam 17 lat, 164 cm wzrostu oraz 48 kg wagi. Grube uda itp itp ;( nie wiem co i jak mam zrobić. Chciałabym przejść na wegetarianizm, bo ostatnio przeczytałam, że życie bez mięsa jest zdrowsze. Jakiego jedzenia musiałabym wtedy uniknąć? Jestem gotowa na każde poświęcenie. Jak przekonać mamę i siostrę do mojego zdania?
Witam,
Zdecydowanie nie powinnaś się odchudzać przy obecnej masie ciała, wieku i wzroście. Informacje odnośnie wegetarianizmu znajdziesz m.in. w następujących artykułach:
http://portal.abczdrowie.pl/dieta-wegetarianska
http://portal.abczdrowie.pl/dieta-dla-wegetarian
Ze względu na swój młody wiek - wszystkie decyzje powinnaś konsultować z rodzicami.
Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Okres cięży to wyjątkowy czas w życiu każdej kobie
Roksana Środa, 27-letni dietetyk kliniczny, przesz
Kobieta w ciągu ostatniego roku bardzo schudła.
