Najlepiej przyjmować suplementację magnezem i wapniem. Pozdrawiam
Może Pani próbować suplementacji magnezu, potasu i wapnia. Niech to będą sprawdzone preparaty, najlepiej w postaci leków.
Być może brakuje Panu magnezu? Proszę wykonać badania diagnostyczne, które zweryfikują czy i jakich pierwiastków Panu brakuje.
Wszystkiego dobrego!
Magdalena Nagrodzka
PSYCHOLOG KLINICZNY, PSYCHOTERAPEUTA
www.nagrodzkacoaching.pl
Dzień Dobry,
skurcze a niedobory magnezu to mit! Głównie skurcze występują z powodu zaburzenia gospodarki wodno-elektrolitowej oraz przewodnictwa nerwowo-mięśniowego. Polecam wykonać podstawowe badania krwi a do tego dokonać oceny obecnego sposobu żywienia i stanu nawodnienia.
Pozdrawiam,
www.nutricus.pl
PS Dodatkowo warto byłoby ocenić poziom kwasu moczowego.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak postępować przy skurczach łydek w ciąży? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Preparaty i dieta przy skurczach łydek – odpowiada Mgr inż. Ewa Myszka-Nowakowska
- Uzupełnianie poziomu potasu i wapnia w diecie wegańskiej – odpowiada Mgr inż. Justyna Bas
- Drżenie rąk i nóg a niedobór witamin u 18-latka – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Co powoduje zmęczenie i problemy ze snem? – odpowiada Dr n. med. Dariusz Pysz-Waberski
- Uszkodzenie nerwów ręki i niedobór witaminy D – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- Kiedy włosy przestaną wypadać? – odpowiada Dr Anna Brinken
- Co oznaczają takie bóle głowy i skurcze ud? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Jak pozbyć się skutecznie wody z organizmu? – odpowiada Dr Anna Brinken
- Mam problem z przybraniem na wadze - do jakiego lekarza się udać? – odpowiada Mgr inż. Magdalena Szymańska
artykuły
O czym mogą świadczyć skurcze nóg w nocy?
Nocne skurcze budzą ze snu Budzą cię w nocy bolesn
Jakich witamin potrzebuje kobieta w okresie menopauzy?
Menopauza to trudny czas w życiu kobiety, dlatego
Niedobór odbije się na zdrowiu psychicznym. Tak organizm sygnalizuje brak magnezu
Ten cenny pierwiastek odpowiada nie tylko za prawi